男性尿道內刺痛且心理壓力大，可從明確病因、緩解心理壓力、藥物治療、日常護理、定期復查等方面著手解決。

1. 明確病因：男性尿道內刺痛可能由多種原因引起，如尿道炎、前列腺炎、尿道結石等。應及時前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，通過尿常規(guī)、前列腺液檢查、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查手段，明確具體病因，以便進行針對性治療。

2. 緩解心理壓力：心理壓力過大可能會加重身體的不適癥狀?？梢酝ㄟ^適當?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如進行有氧運動，像散步、慢跑、游泳等，運動能夠促進身體分泌內啡肽等神經遞質，有助于改善情緒；也可以培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、攝影等，轉移注意力；還可以與家人、朋友傾訴，分享自己的感受，獲得情感上的支持。必要時可尋求心理咨詢科醫(yī)生的幫助，進行心理疏導。

3. 藥物治療：根據不同的病因，醫(yī)生會開具相應的藥物。如果是尿道炎，常用的藥物有左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟等，這些藥物可以抑制細菌生長，消除炎癥；如果是前列腺炎，可使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，改善前列腺的血液循環(huán)，減輕炎癥。需要注意的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 日常護理：在日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，勤換內褲，保持尿道口清潔。多喝水，增加尿量，有助于沖洗尿道，減少細菌滋生。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，戒煙戒酒，以免加重尿道刺激癥狀。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體恢復。

5. 定期復查：按照醫(yī)生的建議定期進行復查，以便及時了解病情的變化和治療效果。如果在治療過程中癥狀沒有緩解或出現(xiàn)了新的癥狀，應及時就醫(yī)，調整治療方案。

男性尿道內刺痛并伴有心理壓力大的情況，需要綜合考慮身體和心理兩方面的因素。通過明確病因、緩解心理壓力、合理用藥、做好日常護理以及定期復查等措施，能夠有效改善癥狀，減輕心理負擔，促進身體恢復健康。