寶寶感冒時(shí)吃雞蛋，需考慮食用時(shí)機(jī)、烹飪方式、食用量、搭配食物、過敏情況等。

1. 食用時(shí)機(jī)：寶寶感冒癥狀較輕，食欲尚可時(shí)可吃雞蛋。若感冒伴有高熱、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉等癥狀，腸胃功能受影響，消化能力減弱，此時(shí)不宜急于吃雞蛋，待癥狀緩解、腸胃功能有所恢復(fù)后再吃。

2. 烹飪方式：選擇易消化的烹飪方式。雞蛋羹是不錯(cuò)的選擇，將雞蛋打散，加入適量溫水，攪拌均勻后過濾掉浮沫，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔，蒸10 - 15分鐘，口感軟嫩，容易消化吸收。蛋花湯也很好，把雞蛋打散，在煮沸的湯中慢慢倒入蛋液，邊倒邊攪拌，做成蛋花，清淡又營養(yǎng)。避免油炸雞蛋，油炸食品油膩，會(huì)加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 食用量：根據(jù)寶寶年齡和消化能力調(diào)整。1歲以內(nèi)的寶寶，每天吃半個(gè)雞蛋黃即可；1 - 2歲的寶寶，可吃1個(gè)雞蛋黃或半個(gè)全蛋；2歲以上的寶寶，可吃1個(gè)全蛋。感冒期間腸胃功能較弱，不要過量食用雞蛋，以免消化不良。

4. 搭配食物：雞蛋可與富含維生素的食物搭配，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜等。西紅柿雞蛋湯，既有雞蛋的營養(yǎng)，又有西紅柿的維生素C，能增強(qiáng)寶寶免疫力。也可搭配一些清淡的粥類，如小米粥、南瓜粥等，既能補(bǔ)充能量，又能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 過敏情況：在給寶寶吃雞蛋前，要確認(rèn)寶寶是否對雞蛋過敏。若寶寶之前吃雞蛋有過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉等，感冒期間更不能吃雞蛋。若不確定寶寶是否過敏，可先少量喂食，觀察寶寶有無不適反應(yīng)。

寶寶感冒時(shí)吃雞蛋，要綜合考慮食用時(shí)機(jī)、烹飪方式、食用量、搭配食物和過敏情況等因素，以確保寶寶既能從雞蛋中獲取營養(yǎng)，又不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)或引發(fā)過敏等問題，幫助寶寶更好地恢復(fù)健康。