得了甲狀腺右葉結節(jié)，可通過定期檢查、改善生活方式、合理用藥、手術治療、調整飲食等方式應對。

1. 定期檢查：甲狀腺右葉結節(jié)多數為良性，生長緩慢且無明顯癥狀。定期進行甲狀腺超聲、甲狀腺功能等檢查很重要，能及時了解結節(jié)大小、形態(tài)、邊界及甲狀腺功能變化，判斷結節(jié)是否有惡變傾向。一般建議每6 - 12個月檢查一次。

2. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，利于內分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，對甲狀腺結節(jié)控制有益。同時，適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，提高免疫力。

3. 合理用藥：若甲狀腺功能異常，需遵醫(yī)囑用藥。如甲狀腺功能減退，可使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物補充甲狀腺激素；若伴有炎癥，可使用夏枯草口服液、小金丸、內消瘰疬丸等藥物輔助治療，以緩解癥狀、控制結節(jié)發(fā)展。

4. 手術治療：當結節(jié)較大，壓迫周圍組織，出現呼吸困難、吞咽困難等癥狀，或高度懷疑結節(jié)為惡性時，需考慮手術治療。手術方式有甲狀腺部分切除術、甲狀腺全切除術等，具體手術方案需根據患者具體情況由醫(yī)生制定。

5. 調整飲食：碘攝入與甲狀腺結節(jié)關系密切。若為碘缺乏地區(qū)的結節(jié)患者，可適當增加含碘食物攝入，如海帶、紫菜等；若為碘過量導致的結節(jié)，則要控制碘攝入。此外，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。

得了甲狀腺右葉結節(jié)不必過度恐慌，可通過定期檢查監(jiān)測結節(jié)變化，改善生活方式維持身體內分泌穩(wěn)定，合理用藥控制病情發(fā)展，必要時采取手術治療。同時，注意調整飲食，為身體提供良好的恢復環(huán)境。若對甲狀腺右葉結節(jié)有任何疑問，應及時就醫(yī)咨詢。