經(jīng)絡保健改善植物神經(jīng)紊亂型高血壓可通過按摩特定穴位、艾灸經(jīng)絡、針刺療法、練習經(jīng)絡操以及配合藥物治療等方式。

1. 按摩特定穴位：植物神經(jīng)紊亂型高血壓與神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)有關(guān)，按摩穴位可調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血運行，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。如按摩太陽穴，位于頭部兩側(cè)，眉梢與目外眥之間向后約1橫指的凹陷處，按摩此穴位可緩解頭部緊張，改善頭暈等癥狀；內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按摩它有助于調(diào)節(jié)心臟功能，穩(wěn)定血壓；涌泉穴在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，刺激該穴位可引火下行，對降低血壓有一定幫助。

2. 艾灸經(jīng)絡：艾灸具有溫通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的作用。選取督脈、膀胱經(jīng)等經(jīng)絡上的穴位進行艾灸，督脈總督一身之陽氣，艾灸督脈上的命門、大椎等穴位，可振奮陽氣，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡；膀胱經(jīng)是人體重要的排毒通道，艾灸其上的肺俞、腎俞等穴位，能增強臟腑功能，改善植物神經(jīng)紊亂的狀況，進而輔助降低血壓。

3. 針刺療法：針刺是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，通過刺激經(jīng)絡穴位來調(diào)節(jié)人體生理功能。根據(jù)患者具體情況，選取合適的穴位進行針刺，如曲池穴，在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點，針刺此穴位可清熱解表、疏經(jīng)通絡，對高血壓有一定的治療作用；太沖穴在足背，第1、2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，針刺太沖穴可平肝息風，調(diào)節(jié)情緒，改善植物神經(jīng)紊亂。

4. 練習經(jīng)絡操：經(jīng)絡操結(jié)合了經(jīng)絡理論和肢體運動，通過特定的動作刺激經(jīng)絡。如八段錦，其動作柔和緩慢，圓活連貫，練習八段錦可使全身經(jīng)絡氣血暢通，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而對血壓起到一定的調(diào)節(jié)作用；太極拳也是不錯的選擇，它以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法，練習過程中注重身心合一，能緩解精神緊張，改善高血壓癥狀。

5. 配合藥物治療：在進行經(jīng)絡保健的同時，可配合藥物治療。如硝苯地平，它是一種鈣通道阻滯劑，可通過阻止鈣離子進入細胞內(nèi)，使血管平滑肌松弛，降低外周血管阻力，從而降低血壓；卡托普利屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，減少血管緊張素Ⅱ的生成，使血管擴張，血壓下降；美托洛爾是β受體阻滯劑，可減慢心率，降低心肌耗氧量，對植物神經(jīng)紊亂型高血壓有一定的治療效果。使用藥物需遵醫(yī)囑。

經(jīng)絡保健對于改善植物神經(jīng)紊亂型高血壓具有一定的作用，通過按摩穴位、艾灸經(jīng)絡、針刺療法、練習經(jīng)絡操等方式，可調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。同時配合藥物治療，能更好地控制血壓。但如果癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。