水痘遲遲不愈，可通過食用富含維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱利水作用的食物、富含膳食纖維的食物、易消化的流食或半流食等促進恢復(fù)，如蘋果、雞蛋、冬瓜、燕麥、小米粥等。

1. 富含維生素的果蔬：維生素對于增強免疫力、促進皮膚修復(fù)有重要作用。例如蘋果，富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，能增強機體的抵抗力，有助于對抗水痘病毒；橙子含有豐富的維生素C，可促進膠原蛋白的合成，對水痘破損皮膚的愈合有幫助；胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對維持皮膚黏膜的完整性有重要意義。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運作的重要物質(zhì)。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，其含有的氨基酸組成與人體需要接近，容易被人體吸收利用；牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和營養(yǎng)支持；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，不僅有助于提高免疫力，還能減少炎癥反應(yīng)。

3. 具有清熱利水作用的食物：水痘在中醫(yī)看來多與濕熱有關(guān)，食用此類食物可幫助清除體內(nèi)濕熱。冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，能促進尿液排出，帶走體內(nèi)的熱毒；綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用，對于緩解水痘引起的發(fā)熱等癥狀有一定幫助；黃瓜性涼，能清熱利水，還含有豐富的維生素和水分，有助于補充身體所需。

4. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維能促進腸道蠕動，保持大便通暢，有助于排出體內(nèi)毒素。燕麥富含膳食纖維，可增加飽腹感，同時促進腸道健康；玉米含有豐富的膳食纖維和維生素，能促進新陳代謝；紅薯也是很好的膳食纖維來源，有助于改善腸道功能。

5. 易消化的流食或半流食：在水痘發(fā)病期間，患者可能會出現(xiàn)食欲減退、消化功能下降等情況，此類食物易于消化吸收。小米粥具有健脾和胃的作用，能為身體提供能量；面條容易消化，可搭配蔬菜等增加營養(yǎng)；山藥糊富含多種營養(yǎng)成分，有健脾益胃的功效，適合水痘患者食用。

合理的飲食對于水痘的恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入富含維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱利水作用的食物、富含膳食纖維的食物以及易消化的流食或半流食等，能為身體提供所需的營養(yǎng)，增強免疫力，促進水痘的愈合。但飲食調(diào)整只是輔助治療，若水痘癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的感染科就診，遵醫(yī)囑進行治療。