孕婦牙齦發(fā)炎腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、采用物理方法以及及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 保持口腔衛(wèi)生：孕婦需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后及時漱口，可使用淡鹽水漱口，能起到一定的殺菌清潔作用。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，選擇軟毛牙刷，避免損傷牙齦。還可使用牙線清理牙縫間的食物殘渣，減少細(xì)菌滋生。

2. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重牙齦腫痛癥狀。增加富含維生素C的食物攝入，如橙子、檸檬、草莓等，維生素C有助于增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力。同時，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜等，在咀嚼過程中可對牙齒和牙齦起到清潔作用。

3. 使用藥物：當(dāng)牙齦發(fā)炎腫痛較為嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。如丁硼乳膏，具有消炎止痛作用；碘甘油可用于口腔黏膜潰瘍、牙齦炎及冠周炎；復(fù)方氯己定含漱液能有效殺菌，減輕炎癥。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 采用物理方法：可以用冰袋或冷毛巾敷在臉頰對應(yīng)牙齦腫痛的部位，每次冷敷15 - 20分鐘，每天可多次進(jìn)行，能緩解疼痛和腫脹。也可按摩合谷穴，用手指適度按壓該穴位，有一定的止痛效果。

5. 及時就醫(yī)：如果孕婦牙齦發(fā)炎腫痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或婦產(chǎn)科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，并給出專業(yè)的治療建議。

孕婦牙齦發(fā)炎腫痛會給孕婦帶來不適，通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、合理使用藥物、采用物理方法以及及時就醫(yī)等措施，能在保證安全的前提下有效緩解牙齦發(fā)炎腫痛的癥狀。在處理過程中，要時刻關(guān)注癥狀變化，如有異常應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。