降低食物進氣管幾率，可從飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、體質(zhì)增強、中藥調(diào)理、穴位按摩等方面進行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食習(xí)慣：進食時要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。吃飯過程中不要說話、大笑或看電視等，以免分散注意力，導(dǎo)致食物誤入氣管。同時，要注意食物的選擇，避免食用過于黏稠、過硬或過大的食物，可將食物切成小塊或煮爛后食用。

2. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮和激動。情緒波動過大可能會影響吞咽功能，增加食物進氣管的風(fēng)險?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步、冥想等方式來緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

3. 體質(zhì)增強：適當(dāng)進行體育鍛煉，如太極拳、八段錦、散步等，以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力。良好的身體素質(zhì)有助于維持正常的吞咽功能，減少食物進氣管的可能性。

4. 中藥調(diào)理：一些中藥具有調(diào)理脾胃、增強吞咽功能的作用。例如，黨參能補中益氣、健脾益肺；白術(shù)可健脾益氣、燥濕利水；茯苓能利水滲濕、健脾寧心。但使用中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，遵醫(yī)囑用藥。

5. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也有助于改善吞咽功能。如廉泉穴，位于頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處，按摩此穴位可緩解咽喉部不適，促進吞咽；天突穴，在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，按摩該穴位對吞咽困難有一定的改善作用；人迎穴，在頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處，適當(dāng)按摩能調(diào)節(jié)咽喉部氣血運行。按摩時力度要適中，每次按摩時間可控制在10 - 15分鐘左右。

通過中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)方法，從飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、體質(zhì)增強、中藥調(diào)理和穴位按摩等多方面入手，可以有效降低食物進氣管的幾率。但如果經(jīng)常出現(xiàn)食物進氣管的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。