發(fā)燒躺在床上睡覺時，需注意調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、選擇合適衣物、補充水分、合理用藥、密切觀察體溫及身體狀況等。

1. 調(diào)整室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，一般建議控制在22 - 24攝氏度，這樣能讓身體處于相對舒適的狀態(tài)，利于散熱和入睡。同時，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在50% - 60%，可使用加濕器或放一盆水來增加濕度，避免空氣過于干燥導(dǎo)致呼吸道不適。此外，要保持室內(nèi)空氣流通，定時開窗通風(fēng)，但注意不要讓風(fēng)直接吹到身上。

2. 選擇合適衣物：應(yīng)選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，有助于汗液的蒸發(fā)和散熱。避免穿著過厚或緊身的衣服，以免影響身體散熱，加重發(fā)熱癥狀。睡覺時蓋的被子也不宜過厚，以能保暖又不感覺過熱為宜。

3. 補充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，因此在睡覺前和睡眠過程中要適當(dāng)補充水分。可以多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水，以維持身體的水電解質(zhì)平衡。充足的水分還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。

4. 合理用藥：如果發(fā)燒溫度較高，可遵醫(yī)囑服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。用藥時要嚴(yán)格按照說明書或醫(yī)生的建議，不要自行增減劑量。同時，要注意藥物的不良反應(yīng)，若出現(xiàn)不適及時告知醫(yī)生。

5. 密切觀察體溫及身體狀況：在睡覺期間，要定時測量體溫，了解體溫的變化情況。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，如呼吸急促、抽搐、意識不清等，應(yīng)立即就醫(yī)。此外，還要注意觀察是否有出汗過多、脫水等情況，及時采取相應(yīng)的措施。

發(fā)燒躺在床上睡覺時，通過調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、選擇合適衣物、補充水分、合理用藥以及密切觀察體溫和身體狀況等措施，能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)，緩解發(fā)燒帶來的不適。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。