兒童想拉屎又拉不出來(lái),家長(zhǎng)必知的防治方法
兒童想拉屎又拉不出來(lái),防治方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、腹部按摩、合理使用藥物等。
1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):增加膳食纖維的攝入,多給兒童吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。膳食纖維能增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí),要保證足夠的水分?jǐn)z入,讓兒童多喝白開(kāi)水,有助于軟化糞便,使其更容易排出。
2. 培養(yǎng)良好排便習(xí)慣:幫助兒童養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,例如每天早上起床后或飯后半小時(shí)嘗試讓兒童去廁所排便,即使沒(méi)有便意,也可以讓其在馬桶上坐幾分鐘,久而久之形成條件反射。排便時(shí)要避免讓兒童玩手機(jī)或看書,專注排便。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:鼓勵(lì)兒童多參加戶外活動(dòng),如跑步、跳繩、玩耍等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝,增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能,有助于改善便秘情況。
4. 腹部按摩:家長(zhǎng)可以在兒童飯后1 - 2小時(shí),以兒童肚臍為中心,用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部,每次按摩10 - 15分鐘,每天2 - 3次。這樣能促進(jìn)腸道血液循環(huán),刺激腸道蠕動(dòng),幫助排便。
5. 合理使用藥物:若上述方法效果不佳,可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。如乳果糖口服液,它可以調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律,起到緩瀉作用;雙歧桿菌四聯(lián)活菌片,能調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能;開(kāi)塞露,通過(guò)潤(rùn)滑并刺激腸壁,軟化大便,使易于排出。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。
兒童想拉屎又拉不出來(lái)是常見(jiàn)問(wèn)題,家長(zhǎng)可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、腹部按摩等方法進(jìn)行防治。若情況嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。如果兒童便秘問(wèn)題長(zhǎng)期得不到改善,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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