老人高壓150低壓100已超出正常血壓范圍，家人需在監(jiān)測(cè)血壓、調(diào)整飲食、督促運(yùn)動(dòng)、監(jiān)督用藥、關(guān)注情緒等方面做好護(hù)理。

1. 監(jiān)測(cè)血壓：定期為老人測(cè)量血壓，做好記錄。了解血壓波動(dòng)規(guī)律，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取措施。一般可選擇早晨起床后、晚上睡覺(jué)前等固定時(shí)間測(cè)量。

2. 調(diào)整飲食：遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則。減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6克；控制脂肪攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物。同時(shí)，要保證飲食均衡，適量攝入蛋白質(zhì)。

3. 督促運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)老人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、慢跑等。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于控制血壓。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。一般每周運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。

4. 監(jiān)督用藥：確保老人按時(shí)、按量服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。不能隨意增減藥量或停藥，如有疑問(wèn)及時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要注意觀察藥物的不良反應(yīng)，如出現(xiàn)不適及時(shí)告知醫(yī)生。

5. 關(guān)注情緒：保持老人情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。不良情緒可能導(dǎo)致血壓升高，家人可以多與老人溝通交流，關(guān)心老人的生活和心理狀態(tài)，為老人創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的家庭環(huán)境。

6. 定期體檢：定期帶老人去醫(yī)院進(jìn)行體檢，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、心電圖等檢查，及時(shí)了解老人的身體狀況，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

7. 改善生活習(xí)慣：讓老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對(duì)血管的刺激。

對(duì)于高壓150低壓100的老人，家人在護(hù)理時(shí)要全面關(guān)注各個(gè)方面。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理方法，幫助老人控制血壓，提高生活質(zhì)量，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果老人血壓持續(xù)不穩(wěn)定或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。