緩解牙疼失眠，吃藥和按摩各有優(yōu)勢，需考慮疼痛程度、起效速度、持續(xù)時間、適用人群、副作用等因素。

1. 疼痛程度：輕度牙疼失眠，按摩可能有效，通過刺激穴位促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，減輕疼痛助眠。若牙疼嚴重，按摩難以快速止痛，吃藥更合適，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，可抑制前列腺素合成，達到止痛效果。

2. 起效速度：吃藥起效快，口服藥物經(jīng)胃腸道吸收進入血液循環(huán)，作用于疼痛部位，半小時到一小時可見效。按摩起效相對慢，需持續(xù)一段時間刺激穴位，逐漸調(diào)節(jié)身體機能緩解疼痛。

3. 持續(xù)時間：藥物止痛持續(xù)時間因藥而異，布洛芬止痛約12小時，對乙酰氨基酚約4 - 6小時。按摩效果持續(xù)時間受按摩手法、穴位刺激強度等影響，若未去除病因，效果可能短暫。

4. 適用人群：孕婦、兒童等特殊人群，用藥受限，按摩相對安全，可在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。對藥物過敏或不耐受者，也可選擇按摩。一般人群可視情況選擇。

5. 副作用：吃藥有副作用，如布洛芬可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等；對乙酰氨基酚過量使用可能損害肝臟。按摩若手法不當(dāng)，可能加重疼痛或損傷組織，但總體副作用小。

吃藥和按摩緩解牙疼失眠各有利弊。輕度牙疼失眠，按摩可嘗試；嚴重牙疼失眠，吃藥能快速止痛。選擇時要綜合多方面因素，必要時咨詢醫(yī)生。若牙疼失眠持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因治療。