點痣后凹洞疼痛可通過日常護理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)、及時就醫(yī)等方式緩解，如做好清潔、使用抗生素、進行冷敷、補充維生素、到正規(guī)醫(yī)院處理等。

1. 日常護理：點痣后凹洞處要保持清潔干燥，避免沾水，防止感染加重疼痛。不要用手觸摸或擠壓凹洞，以免刺激傷口。可使用溫和的生理鹽水輕輕擦拭凹洞周圍，清除分泌物。

2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些具有消炎止痛作用的藥物。如莫匹羅星軟膏，能預(yù)防和治療局部感染，減輕炎癥反應(yīng)從而緩解疼痛；紅霉素軟膏也有類似功效，對多種細菌有抑制作用；重組人表皮生長因子凝膠，可促進凹洞處皮膚的修復(fù)和再生，加快傷口愈合，進而緩解疼痛。

3. 物理治療：在點痣后的短時間內(nèi)，可使用冰袋對凹洞部位進行冷敷。冷敷能收縮局部血管，減少血液滲出，減輕腫脹和疼痛。但要注意冷敷時間不宜過長，一般每次15 - 20分鐘，以免凍傷皮膚。

4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素的食物，如橙子、檸檬等富含維生素C的水果，維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助于凹洞的修復(fù)；還可多吃一些富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米等，對皮膚的新陳代謝有促進作用，可輔助緩解疼痛。避免食用辛辣、刺激性食物，這類食物可能會刺激傷口，加重疼痛。

5. 及時就醫(yī)：如果點痣后凹洞疼痛持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)紅腫、滲液、發(fā)熱等癥狀，可能是發(fā)生了感染或其他并發(fā)癥，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或皮膚病科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的處理，如清創(chuàng)、換藥、使用抗生素等。

點痣后凹洞疼痛是常見現(xiàn)象，可通過日常護理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)等方法緩解。若疼痛情況嚴(yán)重或出現(xiàn)異常癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。