應(yīng)對(duì)牙疼吃布洛芬更疼可采用補(bǔ)充維生素、攝入富含蛋白質(zhì)食物、增加礦物質(zhì)攝入等營(yíng)養(yǎng)策略，同時(shí)要注意避免刺激性食物、保持飲食均衡。

1. 補(bǔ)充維生素：維生素對(duì)于維持口腔組織健康至關(guān)重要。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)牙齦健康，可多食用橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果。維生素B族參與身體的新陳代謝，有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，緩解疼痛不適，可從全麥面包、糙米、瘦肉等食物中獲取。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)牙齒和骨骼健康有益，可通過(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)以及食用魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等食物補(bǔ)充。

2. 攝入富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要物質(zhì)。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于消化吸收，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。雞蛋含有人體所需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。豆類(lèi)如黃豆、黑豆等，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，可做成豆?jié){、豆腐等食用。

3. 增加礦物質(zhì)攝入：鈣是牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于維持牙齒的堅(jiān)固?？啥嗪扰Ｄ?、吃奶酪等乳制品，還可食用蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物。磷與鈣共同作用，對(duì)牙齒和骨骼發(fā)育有重要意義，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等食物中含有豐富的磷。

4. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，會(huì)刺激牙齦和口腔黏膜，加重牙疼癥狀。酸性食物如醋、山楂等，可能會(huì)腐蝕牙齒，使疼痛加劇。過(guò)冷或過(guò)熱的食物也會(huì)對(duì)牙齒造成刺激，應(yīng)盡量避免食用。

5. 保持飲食均衡：合理搭配食物，保證攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。多吃新鮮的蔬菜和水果，提供豐富的維生素和膳食纖維。主食可選擇粗細(xì)搭配，如玉米、燕麥等粗糧，有助于促進(jìn)口腔咀嚼運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)牙齒功能。

當(dāng)牙疼吃布洛芬后更疼時(shí)，通過(guò)上述營(yíng)養(yǎng)策略，如補(bǔ)充維生素、攝入富含蛋白質(zhì)食物、增加礦物質(zhì)攝入、避免刺激性食物以及保持飲食均衡等，有助于緩解牙疼癥狀，促進(jìn)口腔組織的修復(fù)和健康。但如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。