情緒調節(jié)對月經(jīng)停了再來有一定幫助，主要是通過調節(jié)內(nèi)分泌、改善植物神經(jīng)功能、緩解應激反應、增強免疫力、提升心理狀態(tài)等方面來起作用。

1.調節(jié)內(nèi)分泌：情緒波動會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸。長期負面情緒可能導致該軸功能紊亂，使激素分泌失衡，從而影響月經(jīng)周期。通過情緒調節(jié)，可使下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能逐漸恢復正常，促進雌激素、孕激素等正常分泌，有助于月經(jīng)再次來潮。例如逍遙丸、烏雞白鳳丸、加味逍遙丸等藥物，可在一定程度上輔助調節(jié)內(nèi)分泌，當然，使用這些藥物需遵醫(yī)囑。

2.改善植物神經(jīng)功能：不良情緒會使植物神經(jīng)功能失調，影響子宮和卵巢的血液供應。情緒調節(jié)能改善植物神經(jīng)功能，使子宮和卵巢的血液循環(huán)恢復正常，為月經(jīng)正常來潮提供良好的生理環(huán)境。

3.緩解應激反應：生活中的壓力和不良情緒會引發(fā)身體的應激反應，導致體內(nèi)一些應激激素如皮質醇分泌增加，影響月經(jīng)。有效的情緒調節(jié)可緩解應激反應，減少應激激素的分泌，減輕對月經(jīng)的不良影響。

4.增強免疫力：長期的負面情緒會削弱機體的免疫力，使身體更容易受到疾病的侵襲，進而影響月經(jīng)。通過情緒調節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于增強免疫力，維持身體的健康狀態(tài)，為月經(jīng)恢復正常創(chuàng)造條件。

5.提升心理狀態(tài)：良好的心理狀態(tài)對月經(jīng)周期的穩(wěn)定至關重要。情緒調節(jié)可幫助擺脫焦慮、抑郁等負面情緒，增強心理韌性，使心理狀態(tài)更加平穩(wěn)，從而對月經(jīng)的恢復起到積極的促進作用。

綜上所述，情緒調節(jié)在多個方面對月經(jīng)停了再來有幫助。通過調節(jié)內(nèi)分泌、改善植物神經(jīng)功能、緩解應激反應、增強免疫力和提升心理狀態(tài)等，為月經(jīng)周期的恢復創(chuàng)造有利條件。但月經(jīng)異?？赡苡啥喾N原因引起，若月經(jīng)長時間未恢復正常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，進行全面檢查和診斷，在醫(yī)生的指導下進行科學治療。同時，情緒調節(jié)可作為輔助手段，幫助身體更好地恢復。