營養(yǎng)搭配新秘訣,三七和西洋參混合提升免疫力
三七和西洋參混合搭配可通過多種方式提升免疫力,包括改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)氣血、滋養(yǎng)陰液、抗炎抗菌以及增強身體代謝能力等。
1. 改善血液循環(huán):三七具有活血化瘀的功效,能夠促進血液流動,降低血液黏稠度,使身體各組織器官得到更充足的血液供應。良好的血液循環(huán)有助于免疫細胞在體內(nèi)的運輸和分布,使其能夠及時到達感染或損傷部位,發(fā)揮免疫防御作用。
2. 調(diào)節(jié)氣血:中醫(yī)認為,氣血充足是維持身體健康和正常免疫功能的基礎。三七能行血活血,西洋參可補氣養(yǎng)陰,二者搭配能使氣血運行更加順暢,氣血充足則身體的正氣得以增強,從而提高機體抵御外邪的能力。
3. 滋養(yǎng)陰液:西洋參是滋陰的良藥,能補充人體的陰液。在現(xiàn)代生活中,人們常因熬夜、過度勞累、飲食辛辣等因素導致陰液耗損,陰虛會使身體的免疫力下降。補充陰液可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)環(huán)境,使臟腑功能保持平衡,有助于提高免疫力。
4. 抗炎抗菌:三七和西洋參都具有一定的抗炎抗菌作用。三七中的有效成分能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放,減輕炎癥反應;西洋參也能增強機體對病原體的抵抗力,幫助身體對抗細菌、病毒等感染,減少疾病的發(fā)生。
5. 增強身體代謝能力:合理的營養(yǎng)搭配能夠促進身體的新陳代謝,三七和西洋參混合服用可以提高細胞的活性,促進物質(zhì)的合成與分解,使身體的各項生理功能更加協(xié)調(diào)。良好的代謝能力有助于及時清除體內(nèi)的廢物和毒素,維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,進而增強免疫力。
6. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng):三七和西洋參中的多種活性成分可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能,增強免疫細胞的活性和數(shù)量,如巨噬細胞、淋巴細胞等。這些免疫細胞能夠識別和清除體內(nèi)的異常細胞和病原體,維持身體的免疫平衡。
三七和西洋參混合搭配是一種具有提升免疫力功效的營養(yǎng)搭配新秘訣。它們通過改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)氣血、滋養(yǎng)陰液、抗炎抗菌以及增強身體代謝能力等多種途徑,全面提升機體的免疫功能。但在使用時,應遵醫(yī)囑,根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況合理應用。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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