解決受孕難、精準定位最佳受孕期，可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測卵泡等方法。

1. 月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)第一天是1號，那么排卵日可能是14號左右，10號到18號則為排卵期。但月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，此方法準確性較低。

2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。在月經(jīng)周期中，女性的基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在排卵前體溫相對較低，排卵后體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前。每天早晨醒來后，在未進行任何活動時測量體溫并記錄，通過觀察體溫變化來判斷排卵時間。

3. 宮頸黏液觀察：隨著雌激素水平不斷提高，至排卵期黏液分泌量增加，黏液變得稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上。一般出現(xiàn)這種清亮、透明、拉絲度長的黏液，表示即將排卵。當黏液變得黏稠、量減少時，排卵可能已經(jīng)結(jié)束。

4. 排卵試紙檢測：排卵試紙是通過檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)知是否排卵。一般在月經(jīng)周期的第10天開始檢測，每天在同一時間收集尿液進行檢測。當試紙出現(xiàn)強陽性時，預(yù)示著在24 - 48小時內(nèi)可能排卵。

5. 超聲監(jiān)測卵泡：超聲監(jiān)測是最準確的監(jiān)測排卵方法。一般從月經(jīng)周期的第10天左右開始，通過超聲觀察卵泡的大小、形態(tài)和發(fā)育情況。當卵泡直徑達到18 - 25mm時，提示卵泡成熟，即將排卵。醫(yī)生會根據(jù)卵泡的發(fā)育情況指導(dǎo)同房時間，提高受孕幾率。

6. 藥物輔助：對于排卵障礙的女性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促排卵藥物，如枸櫞酸氯米芬、來曲唑、尿促性素等，以促進卵泡發(fā)育和排卵，但必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

解決受孕難、精準定位最佳受孕期，可綜合運用多種方法。月經(jīng)周期推算簡單易行，但不夠準確；基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察和排卵試紙檢測可在家中自行操作，但也存在一定誤差；超聲監(jiān)測卵泡最為準確，但需要多次到醫(yī)院進行檢查。同時，對于排卵障礙的女性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促排卵藥物。如果嘗試多種方法仍無法受孕，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，查明原因并進行相應(yīng)治療。