家庭關(guān)懷可從營造適宜環(huán)境、調(diào)整飲食、輔助藥物治療、加強(qiáng)日常護(hù)理、心理支持等方面，讓一受涼就咳嗽的家人更快康復(fù)。

1. 營造適宜環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器，定期開窗通風(fēng)，但要避免冷風(fēng)直吹?？刂剖覂?nèi)溫度和濕度，溫度保持在22 - 24℃，濕度在50% - 60%為宜，這樣能減少呼吸道刺激，緩解咳嗽癥狀。

2. 調(diào)整飲食：飲食要清淡易消化，多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。多喝水，每天保證1500 - 2000毫升的水分?jǐn)z入，有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽?？蛇m當(dāng)食用一些具有潤肺止咳作用的食物，如雪梨、銀耳、百合等。

3. 輔助藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。止咳藥物如右美沙芬、噴托維林、復(fù)方甘草片等，能緩解咳嗽癥狀。祛痰藥物如氨溴索、氯化銨、桉檸蒎腸溶軟膠囊等，可幫助痰液排出。如果是因過敏引起的咳嗽，還可使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。但需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

4. 加強(qiáng)日常護(hù)理：注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免再次受涼。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復(fù)。家人還可幫助患者進(jìn)行拍背，促進(jìn)痰液松動(dòng)排出，拍背時(shí)手指并攏、稍向內(nèi)合掌，由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打患者背部。

5. 心理支持：咳嗽長時(shí)間不愈可能會讓患者產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，家人要多關(guān)心、陪伴患者，鼓勵(lì)患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持積極樂觀的心態(tài)，這對病情的恢復(fù)也有一定的幫助。

通過營造適宜環(huán)境、調(diào)整飲食、輔助藥物治療、加強(qiáng)日常護(hù)理和給予心理支持等家庭關(guān)懷措施，能在一定程度上緩解一受涼就咳嗽家人的癥狀，促進(jìn)其更快康復(fù)。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。