職場人痛風急性發(fā)作后，可通過休息與制動、冰敷、藥物治療、大量飲水、控制飲食等方法快速緩解癥狀，以便重返工作。

1. 休息與制動：痛風急性發(fā)作時，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫熱痛癥狀，此時應立即停止工作，盡可能讓受累關(guān)節(jié)得到充分休息，避免關(guān)節(jié)負重和活動，防止疼痛加劇?？梢詫⒒贾Ц?，促進血液回流，減輕腫脹。

2. 冰敷：在痛風發(fā)作的初期，可使用冰袋或冷毛巾對疼痛關(guān)節(jié)進行冰敷，每次冰敷15 - 20分鐘，每天數(shù)次。冰敷能使局部血管收縮，減少炎癥滲出，從而緩解疼痛和腫脹。

3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用藥物是緩解痛風急性發(fā)作癥狀的關(guān)鍵。常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能減輕炎癥和疼痛；秋水仙堿可抑制白細胞趨化，對控制痛風急性發(fā)作有較好效果；糖皮質(zhì)激素如潑尼松、甲潑尼龍等，在病情嚴重或其他藥物無效時可使用。

4. 大量飲水：多喝水有助于增加尿量，促進尿酸排泄，降低體內(nèi)尿酸水平。建議每天飲水量在2000毫升以上，可以選擇白開水、淡茶水等。

5. 控制飲食：避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，這些食物會使體內(nèi)尿酸生成增加。多吃新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物，同時要戒酒，尤其是啤酒，因為酒精會影響尿酸的排泄。

職場人痛風急性發(fā)作時，可通過休息與制動、冰敷、藥物治療、大量飲水和控制飲食等方法快速緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科或內(nèi)分泌科就診。在日常生活中，職場人也應注意預防痛風發(fā)作，保持健康的生活方式。