老年人群甘油三酯3.7時(shí)，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、藥物治療、定期復(fù)查等方式應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、蛋糕等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等?？刂泼咳湛偀崃?，保持飲食均衡，避免暴飲暴食。限制飲酒，酒精會(huì)影響脂質(zhì)代謝，不利于甘油三酯的控制。

2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、慢跑等。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如使用啞鈴等進(jìn)行簡單的肌肉鍛煉。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于提高身體代謝能力，降低甘油三酯水平。

3. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。避免熬夜，熬夜會(huì)干擾身體的生物鐘，影響脂質(zhì)代謝。減輕精神壓力，可通過聽音樂、下棋等方式緩解壓力，長期精神緊張也可能導(dǎo)致甘油三酯升高。

4. 藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整后甘油三酯仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物有非諾貝特、苯扎貝特、吉非羅齊等，這些藥物能有效降低甘油三酯水平，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：定期檢測血脂，包括甘油三酯、膽固醇等指標(biāo)，了解血脂控制情況。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生可及時(shí)調(diào)整治療方案，確保甘油三酯維持在正常范圍內(nèi)。

老年人群甘油三酯3.7時(shí)，需要綜合采取多種措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)。通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等方式，可在一定程度上降低甘油三酯水平。若效果不佳，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查。同時(shí)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和管理，以保障身體健康。