職業(yè)暴露導(dǎo)致長期咽炎，可通過改善工作環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、保持良好生活習(xí)慣、合理用嗓、藥物預(yù)防等方面進(jìn)行有效防護(hù)。

1. 改善工作環(huán)境：長期處于粉塵、化學(xué)物質(zhì)等污染環(huán)境易引發(fā)咽炎?？砂惭b通風(fēng)設(shè)備，如換氣扇、空氣凈化器等，降低空氣中有害物質(zhì)濃度。定期對工作場所進(jìn)行清潔和消毒，減少細(xì)菌和病毒滋生。合理規(guī)劃工作區(qū)域，避免污染源過于集中。

2. 佩戴防護(hù)用具：根據(jù)工作環(huán)境特點(diǎn)選擇合適防護(hù)用具。如在粉塵環(huán)境中工作，佩戴防塵口罩，能有效過濾空氣中粉塵顆粒，減少其對咽喉刺激。在有化學(xué)氣體揮發(fā)環(huán)境，佩戴防毒面具，防止有害氣體吸入。還可佩戴防護(hù)面罩，保護(hù)面部和咽喉免受飛濺物傷害。

3. 保持良好生活習(xí)慣：日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口習(xí)慣，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。保證充足睡眠，讓身體和咽喉得到充分休息，增強(qiáng)免疫力。飲食上，多吃蔬菜水果，如蘋果、梨、菠菜等，補(bǔ)充維生素和水分，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對咽喉黏膜刺激。

4. 合理用嗓：職業(yè)暴露人群若需長時間說話，要注意合理用嗓。避免長時間大聲說話或喊叫，掌握正確發(fā)聲方法，減輕咽喉負(fù)擔(dān)。適當(dāng)安排休息時間，每隔一段時間喝口水潤潤喉。還可進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，提高發(fā)聲效率和質(zhì)量。

5. 藥物預(yù)防：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行預(yù)防。如含漱液，復(fù)方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等，能清潔口腔和咽喉，減少細(xì)菌感染。含片，西瓜霜含片、銀黃含片等，有清熱解毒、潤喉止痛作用。還可服用一些具有清熱利咽功效的中成藥，如清喉利咽顆粒、咽炎片等，但需遵醫(yī)囑。

職業(yè)暴露導(dǎo)致的長期咽炎，對人們健康有一定影響。通過改善工作環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、保持良好生活習(xí)慣、合理用嗓以及藥物預(yù)防等措施，能有效降低咽炎發(fā)生風(fēng)險，保護(hù)咽喉健康。若咽炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。