人參對緩解疼痛有一定幫助，其吃法多樣，包括燉煮人參、人參泡酒、人參泡茶、人參煮粥、制作人參湯等。

1. 燉煮人參：將人參切成薄片，放入砂鍋中，加入適量清水，用小火慢燉。這種吃法能最大程度保留人參的營養(yǎng)成分，讓人體更好地吸收。人參中的人參皂苷等成分具有一定的抗炎、鎮(zhèn)痛作用，對于一些慢性疼痛，如關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛等可能有一定的緩解效果。

2. 人參泡酒：把整根人參或切片放入白酒中密封浸泡一段時間。酒本身有活血通絡(luò)的作用，與人參結(jié)合后，能增強(qiáng)其活血止痛的功效。對于因風(fēng)寒濕邪引起的肢體疼痛、關(guān)節(jié)屈伸不利等有一定的改善作用。但需注意飲酒要適量。

3. 人參泡茶：取適量人參片用開水沖泡，當(dāng)作茶飲。這種吃法方便快捷，適合日常保健。人參茶有助于提神醒腦，同時對于一些因氣血不足引起的頭痛、頭暈等疼痛癥狀可能有一定的緩解作用。

4. 人參煮粥：在煮粥時加入適量人參片或人參粉。粥本身容易消化，與人參搭配后，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能起到一定的滋補(bǔ)作用。對于體質(zhì)虛弱、氣血虧虛導(dǎo)致的腹部隱痛、腰膝酸軟疼痛等有一定的調(diào)理作用。

5. 制作人參湯：可以用人參搭配其他食材，如雞肉、排骨等制作成湯品。人參湯營養(yǎng)豐富，能夠增強(qiáng)人體免疫力，對于一些術(shù)后疼痛、久病體虛引起的疼痛有一定的輔助治療作用。

人參的不同吃法都有其獨(dú)特的功效，對于緩解疼痛可能起到一定的幫助。但需要注意的是，人參并非適用于所有疼痛情況，且不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果疼痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科或相關(guān)科室就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時，食用人參時也應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)適量食用。