寶寶感冒時(shí)身體較為虛弱，雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和卵磷脂等，這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于寶寶康復(fù)。

1. 蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分。寶寶感冒期間，身體免疫系統(tǒng)需要制造更多的免疫細(xì)胞和抗體來對(duì)抗病毒，充足的蛋白質(zhì)供應(yīng)可以幫助免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2. 脂肪：雞蛋中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，易于消化吸收。脂肪能夠?yàn)閷殞毺峁┠芰?，在感冒期間維持身體的正常生理功能。而且脂肪還參與細(xì)胞的構(gòu)成和修復(fù)，有助于受損組織的恢復(fù)。

3. 維生素：雞蛋含有多種維生素，如維生素A、維生素D、維生素B族等。維生素A對(duì)維持呼吸道黏膜的完整性和正常功能非常重要，有助于預(yù)防呼吸道感染的進(jìn)一步加重。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，增強(qiáng)骨骼健康，同時(shí)也對(duì)免疫系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用。B族維生素參與身體的新陳代謝，能夠幫助寶寶在感冒期間保持較好的精神狀態(tài)和體力。

4. 礦物質(zhì)：雞蛋富含鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，對(duì)于預(yù)防和改善寶寶感冒期間可能出現(xiàn)的貧血癥狀有幫助。鋅參與人體多種酶的合成和激活，對(duì)免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持起著重要作用。硒具有抗氧化作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，增強(qiáng)身體的免疫力。

5. 卵磷脂：雞蛋中的卵磷脂對(duì)寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。在寶寶感冒期間，身體不適可能會(huì)影響寶寶的精神狀態(tài)和認(rèn)知功能，卵磷脂有助于維持大腦的正常功能，使寶寶在患病期間保持較好的精神狀態(tài)，也有利于身體的整體恢復(fù)。

寶寶感冒難受時(shí)，雞蛋中的多種營(yíng)養(yǎng)成分能從不同方面助力寶寶康復(fù)。不過，給寶寶食用雞蛋時(shí)要注意烹飪方式，盡量選擇蒸煮等清淡的方式，并且要根據(jù)寶寶的年齡和消化能力合理安排食用量。如果寶寶感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。