孕婦尿頻尿急卻尿少可通過調整飲水習慣、進行盆底肌訓練、注意日常護理等方法緩解，同時了解相關原因及正確應對方式也十分重要。

1. 調整飲水習慣：孕婦應避免短時間內大量飲水，可采用少量多次的方式。白天可適當增加飲水量，以滿足身體代謝需求，但臨近晚上睡覺前減少飲水量，避免夜間頻繁起夜。此外，盡量避免飲用咖啡、茶等具有利尿作用的飲品。

2. 進行盆底肌訓練：盆底肌訓練有助于增強盆底肌肉的力量，改善膀胱的控制能力。常見的方法是凱格爾運動，具體做法是收縮盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后放松，重復進行。每天可進行3組，每組10 - 15次。長期堅持訓練，能有效緩解尿頻尿急癥狀。

3. 注意日常護理：孕婦要注意個人衛(wèi)生，勤換內褲，保持會陰部清潔干燥，防止泌尿系統感染。選擇寬松、透氣的棉質內褲，避免穿緊身褲。同時，盡量避免長時間站立或坐著，適當活動身體，促進血液循環(huán)。

4. 了解原因：孕期尿頻尿急卻尿少主要是由于子宮增大壓迫膀胱，使膀胱容量減小所致。此外，激素水平變化也可能影響泌尿系統功能。了解這些原因后，孕婦能更好地理解自身身體變化，減少焦慮情緒。

5. 正確應對：當出現尿頻尿急癥狀時，孕婦不要刻意憋尿，應及時排尿，以免引起泌尿系統感染。如果癥狀較為嚴重或伴有尿痛、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，排除泌尿系統疾病的可能。

孕婦尿頻尿急卻尿少是孕期常見的現象，通過調整飲水習慣、進行盆底肌訓練、注意日常護理等方法，能在一定程度上緩解這種尷尬。同時，了解原因并正確應對，有助于孕婦更好地度過孕期。若癥狀持續(xù)不緩解或出現異常，需及時就醫(yī)。