洗澡大把掉頭發(fā)可能由雄激素性脫發(fā)、脂溢性皮炎、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大等因素引起，維生素B6對部分情況有一定作用，此外還有其他治療方法。

1. 雄激素性脫發(fā)：是常見的脫發(fā)原因，與遺傳和雄激素水平有關(guān)。雄激素會使毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細(xì)變軟，*終脫落。維生素B6可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，減少油脂對毛囊的刺激，對改善脫發(fā)有一定幫助。此外，還可使用米諾地爾搽劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物治療。

2. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌大量繁殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致頭皮瘙癢、紅斑、脫屑，進(jìn)而引起脫發(fā)。維生素B6有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝，減輕炎癥。治療時可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等，口服維生素B2、復(fù)合維生素B等。

3. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)生長。維生素B6參與人體多種代謝過程，缺乏時可能導(dǎo)致脫發(fā)。除補充維生素B6外，還應(yīng)**飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期熬夜、生活不規(guī)律、疾病等可引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致激素水平紊亂，影響頭發(fā)生長周期。維生素B6可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。調(diào)整生活作息，保持充足睡眠，必要時針對具體病因進(jìn)行治療，如甲狀腺功能異常者可使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物。

5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等會使機體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致毛囊收縮，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)，引起脫發(fā)。維生素B6有助于緩解焦慮情緒?？赏ㄟ^運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。

洗澡大把掉頭發(fā)的原因多樣，維生素B6對部分情況有改善作用，但不能一概而論地稱其為“救星”。出現(xiàn)脫發(fā)問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或毛發(fā)美容科就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，同時注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。