讓月經(jīng)提前來(lái)的方法有使用孕激素類藥物、短效口服避孕藥、注射絨毛膜促性腺激素、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。

1. 使用孕激素類藥物：常見(jiàn)的有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等。這些藥物可以使子宮內(nèi)膜提前進(jìn)入分泌期，停藥后子宮內(nèi)膜失去激素支持而脫落，從而使月經(jīng)提前來(lái)潮。但需遵醫(yī)囑使用。

2. 短效口服避孕藥：如復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，抑制排卵，使子宮內(nèi)膜發(fā)生變化，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。一般需要連續(xù)服用一段時(shí)間后停藥，月經(jīng)就可能提前到來(lái)，同樣要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3. 注射絨毛膜促性腺激素：該激素可以刺激卵巢黃體功能，促使其分泌更多的孕激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，停藥后月經(jīng)提前。不過(guò)這種方法需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行。

4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽箍赡軙?huì)打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響月經(jīng)周期。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能適得其反。同時(shí)，要注意飲食均衡，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。

5. 中醫(yī)調(diào)理：可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過(guò)服用中藥方劑或進(jìn)行針灸等方法來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。中藥可能會(huì)根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)和具體情況進(jìn)行配伍，以達(dá)到調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)的目的。針灸則是通過(guò)刺激特定的穴位，調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)氣血，從而影響月經(jīng)。

職場(chǎng)女性若因重要時(shí)刻需要讓月經(jīng)提前來(lái)，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。藥物方法雖然效果相對(duì)較快，但可能會(huì)有一定的副作用，所以必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。生活方式調(diào)整和中醫(yī)調(diào)理相對(duì)較為溫和，但需要一定的時(shí)間和耐心。如果在調(diào)節(jié)月經(jīng)周期過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。