消化不良不用愁,吃柿餅幫你解決!
消化不良是常見癥狀,可由胃腸動(dòng)力障礙、精神因素、飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染、消化酶分泌不足等引發(fā)。柿餅含膳食纖維、果膠、有機(jī)酸等成分,在一定程度上能改善消化不良,此外,還有其他方法可緩解,如調(diào)整飲食習(xí)慣、使用促胃腸動(dòng)力藥、消化酶制劑、抗抑郁藥等。
1. 消化不良的原因:胃腸動(dòng)力障礙會(huì)使食物在胃腸道內(nèi)排空延遲,引發(fā)消化不良;長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié),導(dǎo)致消化功能紊亂;經(jīng)常暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快、喜食辛辣油膩等刺激性食物,會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良;幽門螺桿菌感染會(huì)損傷胃黏膜,影響胃部正常消化功能;隨著年齡增長(zhǎng)或某些疾病影響,人體消化酶分泌不足,導(dǎo)致食物不能充分消化吸收。
2. 柿餅改善消化不良的原理:柿餅中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快食物在腸道內(nèi)的移動(dòng)速度,利于糞便排出;果膠是一種水溶性膳食纖維,能在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì),增加糞便體積,改善便秘,緩解消化不良;有機(jī)酸可刺激胃液分泌,增強(qiáng)胃腸消化能力,有助于食物消化。
3. 調(diào)整飲食習(xí)慣:規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,避免過(guò)饑過(guò)飽;細(xì)嚼慢咽,使食物充分咀嚼,減輕胃腸消化負(fù)擔(dān);減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入,多吃易消化食物,如米粥、面條、蔬菜等。
4. 促胃腸動(dòng)力藥:如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快食物排空,緩解腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。
5. 消化酶制劑:像復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶片、胰酶腸溶膠囊等,可補(bǔ)充消化酶,促進(jìn)食物消化吸收,改善消化不良。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
6. 抗抑郁藥:對(duì)于因精神因素導(dǎo)致的消化不良,可使用抗抑郁藥,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等,調(diào)節(jié)情緒,改善消化功能。用藥必須遵醫(yī)囑。
消化不良受多種因素影響,柿餅對(duì)改善消化不良有一定作用,但不能替代藥物治療。出現(xiàn)消化不良癥狀,可先調(diào)整飲食習(xí)慣,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,合理使用藥物。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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