職場人查出二尖瓣三尖瓣少量返流，需進一步檢查評估、改善生活方式、控制基礎疾病、定期復查、必要時進行藥物或手術治療等。

1. 進一步檢查評估：二尖瓣和三尖瓣是心臟內(nèi)的重要結構，二尖瓣三尖瓣少量返流指在心臟收縮期，有少量血液從左心室反流回左心房，或從右心室反流回右心房。發(fā)現(xiàn)少量返流后，需進一步做心臟超聲心動圖等詳細檢查，評估心臟的結構和功能，確定返流原因，如是否由心肌病、冠心病、先天性心臟病等疾病引起。

2. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，**充足睡眠，讓心臟得到充分休息。進行適度運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動。保持健康飲食，減少高脂肪、高鹽、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含營養(yǎng)的食物。戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精都會對心臟造成刺激，加重心臟負擔。

3. 控制基礎疾病：如果存在高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，要積極治療。高血壓患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物控制血壓；糖尿病患者可使用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物控制血糖；高血脂患者可使用辛伐他汀、阿托伐他汀、非諾貝特等藥物調(diào)節(jié)血脂。

4. 定期復查：定期到醫(yī)院進行心臟超聲等檢查，監(jiān)測二尖瓣三尖瓣返流情況以及心臟功能變化。一般建議每半年到一年復查一次，以便及時發(fā)現(xiàn)病情進展。

5. 必要時進行藥物或手術治療：大多數(shù)二尖瓣三尖瓣少量返流患者沒有明顯癥狀，不需要特殊治療，但如果病情進展，出現(xiàn)心悸、胸悶、呼吸困難等癥狀，可能需要藥物治療，如使用利尿劑減輕心臟負擔，使用強心藥物增強心臟功能等。若病情嚴重，藥物治療效果不佳，可能需要考慮手術治療，如瓣膜修復術或瓣膜置換術。

職場人查出二尖瓣三尖瓣少量返流不必過于驚慌，但也不能忽視。要及時進一步檢查評估，改善生活方式，控制基礎疾病，定期復查，根據(jù)病情變化采取相應治療措施。通過積極的應對和管理，大多數(shù)患者可以保持良好的心臟功能和生活質量。