職場人智齒壞了，可通過日常護理、藥物治療、飲食調整、及時檢查、手術拔除等方式應對。

1. 日常護理：保持口腔清潔至關重要，飯后及時用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔內的食物殘渣，減少細菌滋生。早晚使用軟毛牙刷按照正確的巴氏刷牙法刷牙，確保牙齒各個面都能得到清潔。此外，還可使用牙線輔助清潔牙縫，防止食物嵌塞引發(fā)智齒周圍炎癥。

2. 藥物治療：當智齒出現疼痛、炎癥等癥狀時，可使用藥物緩解。常用的藥物有甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等。甲硝唑對厭氧菌有強大的抗菌作用，能有效控制智齒周圍的炎癥；阿莫西林是一種廣譜抗生素，可抑制細菌細胞壁的合成，起到殺菌消炎的效果；布洛芬則具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能緩解智齒疼痛帶來的不適。但需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 飲食調整：在智齒損壞期間，飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會刺激智齒周圍的組織，加重疼痛和炎癥。同時，也要減少食用過硬、過黏的食物，如堅果、口香糖等，以免損傷智齒和周圍牙齦。建議多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于增強身體免疫力，促進炎癥的恢復。

4. 及時檢查：職場人一旦發(fā)現智齒壞了，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行檢查。醫(yī)生一般會通過口腔檢查、X線片等方式，了解智齒的具體情況，如智齒的生長位置、方向、是否齲壞、有無炎癥等。根據檢查結果，醫(yī)生會制定出個性化的治療方案。

5. 手術拔除：如果智齒損壞嚴重，如出現嚴重齲壞、反**炎、阻生等情況，無法通過保守治療保留，醫(yī)生通常會建議手術拔除。手術拔除智齒是一種常見的口腔外科手術，在局部麻醉下進行，過程中患者一般不會感到明顯疼痛。術后需要遵循醫(yī)生的囑咐進行護理，如咬緊棉球止血、冰敷消腫、避免劇烈運動等，以促進傷口愈合。

職場人智齒壞了不必過于擔憂，可先從日常護理、飲食調整等方面入手，緩解癥狀。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，根據醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法，如藥物治療或手術拔除。只要積極應對，就能有效解決智齒問題，維護口腔健康。