要降低胎兒畸形風險，可從孕前檢查、補充葉酸、遠離有害物質(zhì)、合理用藥、按時產(chǎn)檢等方面入手。

1.孕前檢查：夫妻雙方在備孕前進行全面的身體檢查非常重要。通過檢查可以了解雙方的身體狀況，排查是否存在可能影響胎兒健康的疾病，如遺傳性疾病、傳染性疾病等。如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時進行治療或干預，從而降低胎兒畸形的發(fā)生幾率。

2.補充葉酸：葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育起著關(guān)鍵作用。在備孕前三個月至懷孕后的前三個月，應適當補充葉酸。常見的葉酸補充劑有葉酸片、多維元素片（含葉酸）、復方多維元素片等。補充葉酸可以有效預防胎兒神經(jīng)管畸形，如脊柱裂、無腦兒等。

3.遠離有害物質(zhì)：在孕期要盡量遠離各種有害物質(zhì)，如化學物質(zhì)（油漆、農(nóng)藥、染發(fā)劑等）、放射性物質(zhì)（X射線等）、重金屬（鉛、汞等）。這些物質(zhì)可能會對胎兒的發(fā)育造成不良影響，增加胎兒畸形的風險。同時，也要避免接觸二手煙，因為香煙中的有害物質(zhì)也可能危害胎兒健康。

4.合理用藥：孕期用藥需謹慎，很多藥物可能會通過胎盤影響胎兒的發(fā)育。如果在孕期生病需要用藥，一定要在醫(yī)生的指導下進行。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的病情和孕周，選擇對胎兒影響*小的藥物。例如，孕婦感冒時，若癥狀較輕，可先通過多喝水、多休息等方式緩解；若癥狀較重，可在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚等相對安全的藥物。

5.按時產(chǎn)檢：產(chǎn)檢是監(jiān)測胎兒發(fā)育情況的重要手段。通過定期產(chǎn)檢，醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)胎兒是否存在異常情況。不同孕周的產(chǎn)檢項目不同，如孕早期的NT檢查、孕中期的唐篩和大排畸檢查等。孕婦應按照醫(yī)生的建議按時進行產(chǎn)檢，以便早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的措施。

通過做好孕前檢查、補充葉酸、遠離有害物質(zhì)、合理用藥以及按時產(chǎn)檢等措施，能夠在很大程度上降低胎兒畸形的風險，讓孕婦在孕期更加安心。在整個孕產(chǎn)過程中，孕婦要重視這些方面，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。