疫情期間咳嗽，吃梨、枇杷、橙子、柚子、金橘等水果有助于止咳。

1. 梨：梨具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰等功效。其水分含量高，能滋潤咽喉，緩解咳嗽癥狀。可以將梨直接生吃，也可以把梨和冰糖一起燉煮，做成冰糖雪梨，止咳效果更佳。

2. 枇杷：枇杷中含有苦杏仁苷，這種物質(zhì)有潤肺、止咳、化痰的作用。無論是直接食用新鮮的枇杷，還是服用以枇杷為主要原料制成的枇杷膏，都能在一定程度上減輕咳嗽。

3. 橙子：橙子富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，具有理氣化痰的作用。橙皮中含有的揮發(fā)油能促進呼吸道黏膜分泌物增加，緩解支氣管痙攣，從而起到止咳化痰的效果?？梢詫⒊茸酉磧艉螅陧敳壳虚_一個小口，撒上少許鹽，再蓋上“橙蓋”，放入鍋中蒸 10 - 15 分鐘后食用。

4. 柚子：柚子性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的功效。柚子果肉水分足，能潤喉清嗓，減輕咳嗽帶來的不適。并且，柚子皮也有一定的藥用價值，可以用柚子皮煮水飲用輔助止咳。

5. 金橘：金橘具有理氣、解郁、化痰的作用。它可以連皮一起吃，口感酸甜，既能補充維生素，又能緩解咳嗽。用金橘和蜂蜜一起腌制，然后用溫水沖服，對咳嗽也有一定的緩解作用。

此外，如果咳嗽癥狀較為嚴重，還可以在醫(yī)生的指導下使用一些止咳藥物，如右美沙芬、氨溴索、噴托維林等。但需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑。若咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

在疫情期間，咳嗽時通過食用梨、枇杷、橙子、柚子、金橘等水果，能在一定程度上起到止咳的作用，同時配合合理的飲食和休息，有助于身體恢復。但如果咳嗽癥狀嚴重，不能僅依靠水果治療，需及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。