左下眼瞼抽搐影響睡眠，可能由用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、顱內(nèi)病變等因素引起，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、手術治療等方法改善。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或熬夜等，會使眼睛疲勞，引發(fā)眼瞼抽搐。要調(diào)整生活方式，減少用眼時間，定時休息，可通過遠眺、做眼保健操等緩解眼疲勞。

2. 精神緊張：長期處于高壓狀態(tài)、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致神經(jīng)功能紊亂，引起眼瞼抽搐。需進行心理調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式放松心情，減輕精神壓力。

3. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等眼部炎癥，會刺激眼部神經(jīng)，導致眼瞼抽搐?？墒褂盟幬镏委?，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等，以消除炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 面肌痙攣：多見于中老年人，主要是由于血管壓迫面神經(jīng)所致?？刹捎梦锢碇委?，如熱敷、按摩等，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；也可在醫(yī)生指導下使用卡馬西平、奧卡西平、加巴噴丁等藥物。

5. 顱內(nèi)病變：如腦腫瘤、腦血管疾病等，也可能引起眼瞼抽搐。這種情況較為嚴重，通常需要手術治療，需及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后采取相應的手術方案。

左下眼瞼抽搐影響睡眠的原因多樣，改善方法也因病因不同而異。若出現(xiàn)此類癥狀，應先明確病因，再選擇合適的治療方法。癥狀較輕時，可先嘗試調(diào)整生活方式和心理調(diào)節(jié)；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。