運(yùn)動(dòng)能否緩解兒童乙流癥狀 答案在這里!
運(yùn)動(dòng)對兒童乙流癥狀的緩解作用受多種因素影響,如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、病情嚴(yán)重程度、兒童身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型等。
1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:適度的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步,能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)身體代謝功能,有助于身體恢復(fù),可能在一定程度上緩解乙流癥狀。但高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快跑、打籃球等激烈運(yùn)動(dòng),會使身體疲勞,消耗過多能量,不利于身體恢復(fù),甚至可能加重癥狀。
2. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間:在兒童乙流癥狀較輕且處于恢復(fù)期時(shí),短時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如15 - 20分鐘的輕松活動(dòng),可調(diào)節(jié)身體狀態(tài),緩解不適。若在病情發(fā)作期,長時(shí)間運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致身體過度勞累,降低免疫力,加重病情。
3. 病情嚴(yán)重程度:對于癥狀輕微的兒童乙流患者,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激免疫系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力,緩解癥狀。但如果病情嚴(yán)重,出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、呼吸急促等癥狀,此時(shí)身體需要休息來對抗病毒,運(yùn)動(dòng)反而會增加心肺負(fù)擔(dān),不利于康復(fù)。
4. 兒童身體狀況:本身身體素質(zhì)較好、免疫力較強(qiáng)的兒童,在乙流癥狀不嚴(yán)重時(shí),運(yùn)動(dòng)可能有助于緩解癥狀。而身體素質(zhì)較差、平時(shí)容易生病的兒童,運(yùn)動(dòng)可能無法起到緩解作用,甚至可能因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情**。
5. 運(yùn)動(dòng)類型:一些舒緩的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、太極拳等,能調(diào)節(jié)呼吸,放松身心,對緩解乙流癥狀有一定幫助。而對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),如足球、拳擊等,容易使兒童受傷,且運(yùn)動(dòng)過程中易大量出汗,若不注意保暖,易再次受涼,加重病情。
此外,在治療兒童乙流時(shí),常用的藥物有奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等,但具體用藥需遵醫(yī)囑。
運(yùn)動(dòng)對兒童乙流癥狀的緩解作用不能一概而論,要綜合考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、病情嚴(yán)重程度、兒童身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型等因素。在兒童患乙流期間,應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況合理安排運(yùn)動(dòng),若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。同時(shí),使用藥物治療時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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