后背扭筋若不重視，可能引發(fā)肌肉勞損、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等問題。

1. 肌肉勞損：后背扭筋后，受損肌肉若未得到及時修復(fù)，持續(xù)處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致肌肉疲勞、僵硬，長期積累就會形成肌肉勞損?；颊叱８杏X后背酸痛、沉重，在勞累或受寒后癥狀加重。

2. 脊柱小關(guān)節(jié)紊亂：扭筋時可能使脊柱小關(guān)節(jié)的位置發(fā)生改變，破壞了脊柱的正常力學(xué)平衡。這會引起脊柱周圍肌肉緊張，出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀。若不及時糾正，小關(guān)節(jié)紊亂可能會反**生，進(jìn)一步損傷脊柱關(guān)節(jié)和周圍組織。

3. 肩周炎：后背扭筋可能影響肩部的肌肉和神經(jīng)，導(dǎo)致肩部活動不協(xié)調(diào)。長期如此，肩部肌肉粘連，活動范圍逐漸減小，引發(fā)肩周炎?；颊邥械郊绮刻弁?，尤其是在夜間或肩部活動時疼痛加劇。

4. 頸椎病：后背扭筋可能影響頸部的肌肉和骨骼結(jié)構(gòu)，使頸椎的生理曲度發(fā)生改變。頸椎長期處于異常狀態(tài)，會壓迫周圍的神經(jīng)、血管，導(dǎo)致頸椎病?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頸部疼痛、僵硬、上肢麻木、頭暈等癥狀。

5. 腰椎間盤突出：后背扭筋可能增加腰椎的壓力，使腰椎間盤的纖維環(huán)受損，髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)?；颊邥霈F(xiàn)腰痛、下肢放射性疼痛、麻木等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

對于后背扭筋，可以采取一些治療措施。在急性期，應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度活動?？梢允褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，來緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。也可以采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復(fù)科就診。

后背扭筋看似是小問題，但如果不重視，可能會引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問題。因此，一旦出現(xiàn)后背扭筋的情況，應(yīng)及時采取有效的治療措施，避免留下大隱患。平時也要注意保持良好的姿勢，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，預(yù)防后背扭筋的發(fā)生。