感覺孕32周雙頂徑不正常，可通過核對孕周、觀察自身癥狀、測量宮高腹圍、對比標準數(shù)據(jù)、回憶日常飲食等方面進行自查。

1. 核對孕周：孕周計算錯誤可能導致認為雙頂徑不正常。需回憶末次月經(jīng)日期，若月經(jīng)周期不規(guī)律，還可結(jié)合早期超聲檢查報告來準確核對孕周，因為早期超聲推算孕周相對準確。

2. 觀察自身癥狀：若孕婦出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀，可能提示存在妊娠期高血壓等疾病，影響胎兒發(fā)育，導致雙頂徑異常。若孕婦近期體重增長過快或過慢，也可能與胎兒雙頂徑發(fā)育有關(guān)。

3. 測量宮高腹圍：孕婦可在家自行測量宮高和腹圍。宮高是指從恥骨聯(lián)合上緣中點到子宮底的長度，腹圍是繞臍一周測量。定期測量并記錄數(shù)據(jù)，若宮高和腹圍增長異常，可能反映胎兒雙頂徑發(fā)育不正常。一般來說，孕32周宮高約在25.3 - 32.0厘米之間。

4. 對比標準數(shù)據(jù)：孕32周胎兒雙頂徑的平均值為8.17±0.65厘米。可將產(chǎn)檢時測得的雙頂徑數(shù)據(jù)與該標準進行對比，若偏差較大，需進一步關(guān)注。但要注意，每個胎兒發(fā)育存在個體差異，不能僅憑一次數(shù)據(jù)就判斷不正常。

5. 回憶日常飲食：孕婦的營養(yǎng)攝入對胎兒雙頂徑發(fā)育至關(guān)重要。若孕婦在孕期飲食不均衡，如長期缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可能影響胎兒生長。需回憶近期飲食情況，是否有挑食、偏食等情況。

當感覺孕32周雙頂徑不正常時，可通過上述方法進行自查。但自查只能作為初步判斷，若發(fā)現(xiàn)異常或仍有疑慮，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科進行進一步檢查，如超聲檢查等，以明確胎兒的發(fā)育情況。