發(fā)燒38.4度時(shí)，存在諸多誤區(qū)，如過(guò)度捂汗、濫用退燒藥、不補(bǔ)充水分、忽視物理降溫、盲目忌口等。

1. 過(guò)度捂汗：很多人認(rèn)為發(fā)燒時(shí)多捂汗能讓體溫下降，其實(shí)這并不科學(xué)。人體散熱主要通過(guò)皮膚蒸發(fā)和呼吸等方式，過(guò)度捂汗會(huì)使熱量無(wú)法散發(fā)，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，甚至可能引發(fā)驚厥等嚴(yán)重后果。尤其是兒童，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，更不能過(guò)度捂汗。

2. 濫用退燒藥：當(dāng)體溫達(dá)到38.4度時(shí)，有些人會(huì)急于服用退燒藥。然而，退燒藥有一定的副作用，隨意使用可能會(huì)掩蓋病情。一般來(lái)說(shuō)，體溫不超過(guò)38.5度，可先采取物理降溫的方法。常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用時(shí)一定要遵醫(yī)囑。

3. 不補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)身體水分流失較快，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致脫水。脫水會(huì)使血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，不利于身體散熱和恢復(fù)。因此，發(fā)燒期間應(yīng)多喝溫開(kāi)水，也可適當(dāng)飲用一些淡鹽水或果汁。

4. 忽視物理降溫：物理降溫是一種安全有效的降溫方法，如用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，或使用退熱貼等。但很多人在發(fā)燒時(shí)往往忽視了這些方法，只依賴(lài)藥物降溫。物理降溫可以幫助散熱，緩解不適癥狀。

5. 盲目忌口：有人認(rèn)為發(fā)燒時(shí)要嚴(yán)格忌口，這也是一個(gè)誤區(qū)。發(fā)燒時(shí)身體消耗較大，需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持恢復(fù)。應(yīng)**攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素等，但要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

發(fā)燒38.4度時(shí)，要避免陷入過(guò)度捂汗、濫用退燒藥、不補(bǔ)充水分、忽視物理降溫、盲目忌口等誤區(qū)。正確的做法是科學(xué)對(duì)待發(fā)燒，采取合理的降溫措施，同時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。