在排卵日同房提高懷孕幾率的技巧有保持良好心態(tài)、做好孕前檢查、選擇合適姿勢、把握同房時(shí)間、注意飲食營養(yǎng)等。

1. 保持良好心態(tài)：精神過度緊張、焦慮等不良情緒，可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾正常排卵。夫妻雙方應(yīng)放松心情，避免給自己太大壓力，以平和的心態(tài)迎接受孕?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。

2. 做好孕前檢查：夫妻雙方都應(yīng)進(jìn)行全面的孕前檢查，了解自身的健康狀況。女性要檢查生殖系統(tǒng)是否健康，如輸卵管是否通暢、卵巢功能是否正常等；男性要檢查精子的質(zhì)量和數(shù)量等。若發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)治療，為受孕創(chuàng)造良好條件。

3. 選擇合適姿勢：不同的同房姿勢對受孕幾率有一定影響。一般來說，傳統(tǒng)的男上女下姿勢更有利于精子進(jìn)入子宮。在同房后，女性可以在臀部下方墊一個(gè)枕頭，保持仰臥位半小時(shí)左右，防止精液流出，增加精子與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)。

4. 把握同房時(shí)間：雖然是排卵日同房，但具體時(shí)間也很關(guān)鍵。卵子排出后，一般能存活1 - 2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2 - 3天。因此，在排卵日前后1 - 2天同房，受孕幾率會(huì)更高?？梢酝ㄟ^基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測等方法來準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。

5. 注意飲食營養(yǎng)：備孕期間，夫妻雙方都要注意飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。女性可以多吃一些富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；男性可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉等，提高精子質(zhì)量。

在排卵日同房時(shí)，通過保持良好心態(tài)、做好孕前檢查、選擇合適姿勢、把握同房時(shí)間以及注意飲食營養(yǎng)等技巧，能夠在一定程度上提高懷孕幾率。但懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，受到多種因素的影響。如果長時(shí)間備孕仍未成功，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。