快速排結(jié)石的秘訣包括大量飲水、適度運動、合理用藥、控制飲食、定期復(fù)查等。

1. 大量飲水：增加水分攝入可使尿液稀釋，減少晶體物質(zhì)沉淀，降低結(jié)石形成風(fēng)險，還能促進小結(jié)石排出。建議每天飲水量在2000 - 3000毫升，可分多次飲用。

2. 適度運動：適當(dāng)運動能幫助結(jié)石移動，利于排出。如跳繩、跑步、上下樓梯等跳躍運動，可借助重力作用促使結(jié)石下移。但要注意運動強度和頻率，避免過度勞累。

3. 合理用藥：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，這些藥物能促進結(jié)石溶解和排出。不過，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)結(jié)石的大小、位置和成分選擇合適藥物。

4. 控制飲食：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入。如菠菜、草莓、巧克力等含草酸較高，牛奶、豆制品等含鈣豐富，動物內(nèi)臟、海鮮等嘌呤含量高，應(yīng)適量食用。同時，增加水果、蔬菜攝入，保持飲食均衡。

5. 定期復(fù)查：定期進行超聲、X光等檢查，了解結(jié)石位置、大小變化及治療效果。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生可及時調(diào)整治療方案。

快速排結(jié)石需綜合運用多種方法。大量飲水、適度運動、合理用藥、控制飲食和定期復(fù)查相互配合，有助于提高排石效果。若結(jié)石較大或引起嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，采取更有效的治療措施。