要讓孩子遠(yuǎn)離打噴嚏煩惱，可從改善生活環(huán)境、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防過敏、注意保暖、合理用藥等方面入手。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵、塵螨等過敏原的積聚。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低室內(nèi)有害氣體和微生物的濃度。使用空氣凈化器和加濕器，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度和質(zhì)量，為孩子創(chuàng)造一個舒適的生活環(huán)境。

2. 增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，如散步、跑步、游泳等，增?qiáng)身體免疫力和抵抗力。**孩子充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和生長發(fā)育，提高身體的抗病能力。合理安排孩子的飲食，**營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。

3. 預(yù)防過敏：了解孩子的過敏原，盡量避免孩子接觸過敏原，如花粉、動物毛發(fā)、霉菌等。在花粉季節(jié)，減少孩子外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候。如果孩子對某些食物過敏，要嚴(yán)格控制孩子的飲食，避免食用過敏食物。

4. 注意保暖：根據(jù)天氣變化及時為孩子增減衣物，避免孩子著涼感冒。在寒冷的季節(jié)，要注意孩子的頭部、頸部、腳部等部位的保暖，可以給孩子戴上帽子、圍巾、手套等。在孩子出汗后，要及時更換干爽的衣物，防止孩子因汗液蒸發(fā)帶走熱量而著涼。

5. 合理用藥：如果孩子出現(xiàn)打噴嚏等癥狀，不要盲目給孩子用藥，應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。常用的治療打噴嚏的藥物有氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

通過改善生活環(huán)境、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防過敏、注意保暖和合理用藥等措施，可以有效減少孩子打噴嚏的發(fā)生，讓孩子遠(yuǎn)離打噴嚏的煩惱。同時，家長要密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。