與感冒傳染期患者親密接觸時(shí)，可通過(guò)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、合理使用藥物預(yù)防、保持空氣流通、避免密切接觸等方式降低被傳染的幾率。

1. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：接觸感冒患者后，要及時(shí)用肥皂和流動(dòng)水洗手，至少搓洗20秒，以去除手上可能沾染的病毒。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因?yàn)檫@些部位是病毒進(jìn)入人體的常見(jiàn)途徑。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，若沒(méi)有紙巾，可用手肘內(nèi)側(cè)遮擋，防止飛沫傳播病毒。

2. 增強(qiáng)自身免疫力：**充足的睡眠，每晚盡量**7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。均衡飲食，多攝入富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次30分鐘左右，可增強(qiáng)體質(zhì)。

3. 合理使用藥物預(yù)防：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用一些具有預(yù)防作用的藥物，如板藍(lán)根顆粒、玉屏風(fēng)散、維生素C泡騰片等。這些藥物有助于調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 保持空氣流通：與感冒患者共處的室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2 - 3次，每次通風(fēng)30分鐘左右，以降低室內(nèi)病毒濃度。也可使用空氣凈化器，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

5. 避免密切接觸：盡量減少與感冒患者的近距離接觸，如避免擁抱、親吻等親密動(dòng)作。在與患者交流時(shí)，保持1米以上的距離。如果條件允許，可讓患者佩戴口罩，減少飛沫傳播。

與感冒傳染期患者親密接觸時(shí)，通過(guò)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、合理使用藥物預(yù)防、保持空氣流通以及避免密切接觸等措施，能在一定程度上降低被傳染感冒的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)疑似感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。