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3個(gè)你不知道的蛋白粉防治慢性病功效!

2025-03-16 12:42:24      家庭醫(yī)生在線

蛋白粉在防治慢性病方面有諸多功效,包括增強(qiáng)免疫力、改善肌肉質(zhì)量、調(diào)節(jié)代謝功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善胃腸道功能等。

1. 增強(qiáng)免疫力:蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì),如免疫球蛋白、補(bǔ)體等。補(bǔ)充蛋白粉可以為免疫系統(tǒng)提供充足的原料,有助于維持免疫細(xì)胞的正常功能和數(shù)量,從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,預(yù)防感染性疾病等慢性病的發(fā)生。像流感、肺炎等疾病,在免疫力增強(qiáng)的情況下,發(fā)病幾率會(huì)有所降低。

2. 改善肌肉質(zhì)量:隨著年齡增長(zhǎng)或患有某些慢性病,肌肉量會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致肌肉力量下降、身體活動(dòng)能力受限。蛋白粉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉蛋白合成,延緩肌肉衰減,增加肌肉力量和質(zhì)量。對(duì)于患有慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等患者,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉有助于提高運(yùn)動(dòng)耐力和生活自理能力。

3. 調(diào)節(jié)代謝功能:蛋白質(zhì)參與人體的各種代謝過程,補(bǔ)充蛋白粉可以提高基礎(chǔ)代謝率,幫助身體消耗更多的能量,有助于控制體重。同時(shí),對(duì)于糖尿病患者,蛋白質(zhì)可以延緩碳水化合物的吸收,使血糖升高更加平穩(wěn),輔助血糖的控制。

4. 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn):蛋白粉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。一些研究表明,攝入足夠的蛋白質(zhì)可以改善血管內(nèi)皮功能,降低血壓,對(duì)心血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用。

5. 改善胃腸道功能:蛋白質(zhì)是胃腸道黏膜修復(fù)和更新的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。補(bǔ)充蛋白粉可以促進(jìn)胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù),增強(qiáng)胃腸道的屏障功能,預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。對(duì)于患有胃潰瘍、胃炎等消化系統(tǒng)慢性病的患者,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉有助于病情的恢復(fù)。

蛋白粉在防治慢性病方面具有多種功效,如增強(qiáng)免疫力、改善肌肉質(zhì)量、調(diào)節(jié)代謝功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)以及改善胃腸道功能等。但需要注意的是,補(bǔ)充蛋白粉應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求,在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果患有慢性病,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,接受規(guī)范的治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )