解決老人嚴重便秘，可從調整飲食結構、增加運動量、建立良好排便習慣、合理使用藥物、治療相關疾病等方面入手。

1. 調整飲食結構：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等）。膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，要**充足的水分攝入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，可使糞便保持濕潤，易于排出。

2. 增加運動量：適當?shù)倪\動有助于刺激腸道蠕動，改善便秘。老人可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等。每天堅持運動30分鐘以上，長期堅持可有效緩解便秘癥狀。

3. 建立良好排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，每天盡量在同一時間去廁所嘗試排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。排便時要集中注意力，避免玩手機、看報紙等分散注意力的行為。

4. 合理使用藥物：如果通過飲食和運動調整后便秘仍未改善，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。常用的藥物有容積性瀉藥（如硫酸鎂）、滲透性瀉藥（如乳果糖）、刺激性瀉藥（如番瀉葉）等。但需注意，藥物應遵醫(yī)囑使用，避免長期依賴。

5. 治療相關疾病：某些疾病也可能導致老人便秘，如甲狀腺功能減退癥、糖尿病等。如果老人患有這些疾病，應積極治療原發(fā)病，隨著原發(fā)病的控制，便秘癥狀也可能得到改善。

老人嚴重便秘是一個常見且需要重視的問題，通過調整飲食結構、增加運動量、建立良好排便習慣、合理使用藥物以及治療相關疾病等多方面的綜合措施，可以有效緩解便秘癥狀。如果便秘問題持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內科或老年病科就診，以明確病因并進行針對性治療。