例假期間吃阿膠糕不當，可能加重月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、腹痛、上火、消化不良等癥狀。

1. 月經(jīng)量過多：阿膠糕具有一定的補血、活血作用。若在例假期間大量食用，可能會使血液循環(huán)加快，導致子宮內(nèi)膜脫落增多，從而引起月經(jīng)量過多。長期月經(jīng)量過多還可能導致貧血等問題。

2. 經(jīng)期延長：正常的月經(jīng)周期有其自身的規(guī)律，阿膠糕的活血功效可能會打亂這種規(guī)律。使得子宮內(nèi)膜修復時間延長，進而造成經(jīng)期延長，影響女性正常的生理周期。

3. 腹痛：部分女性在例假期間本身就會有輕微的腹痛現(xiàn)象。阿膠糕性質(zhì)滋膩，食用不當可能會加重體內(nèi)的濕氣和寒氣，導致氣血運行不暢，從而加重腹痛癥狀，給女性帶來更多的痛苦。

4. 上火：阿膠糕通常由阿膠、紅棗、核桃等食材制成，這些食材大多性溫熱。例假期間女性身體較為虛弱，食用過多阿膠糕容易導致體內(nèi)陰陽失衡，出現(xiàn)上火癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、長痘等。

5. 消化不良：例假期間，女性的腸胃功能相對較弱。阿膠糕質(zhì)地黏膩，不易消化。食用不當會增加腸胃負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。

例假期間女性的身體較為特殊和敏感，食用阿膠糕不當會帶來多種不良癥狀。因此，在例假期間食用阿膠糕需謹慎，應根據(jù)自身身體狀況合理選擇。若出現(xiàn)上述癥狀且較為嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。