足舟骨骨折后正常行走并緩解疼痛的時間受骨折類型、治療方式、康復(fù)情況、年齡體質(zhì)、護(hù)理措施等因素影響。

1. 骨折類型：足舟骨骨折可分為裂紋骨折、撕脫骨折、粉碎性骨折等。裂紋骨折相對較輕，骨折部位的連續(xù)性破壞較小，一般恢復(fù)較快，可能2 - 3個月左右就能正常行走且疼痛緩解；而粉碎性骨折較為嚴(yán)重，骨折塊較多，對周圍組織損傷大，愈合時間長，可能需要4 - 6個月甚至更久才能達(dá)到正常行走緩解疼痛的狀態(tài)。

2. 治療方式：治療方式有保守治療和手術(shù)治療。保守治療適用于骨折移位不明顯的情況，通過石膏或支具固定，讓骨折自然愈合，但固定時間較長，恢復(fù)相對慢，正常行走緩解疼痛的時間可能在3 - 5個月；手術(shù)治療則是通過切開復(fù)位內(nèi)固定，能更準(zhǔn)確地恢復(fù)骨折的解剖位置，促進(jìn)骨折愈合，不過手術(shù)創(chuàng)傷也會影響恢復(fù)時間，一般在術(shù)后3 - 6個月逐漸恢復(fù)正常行走并緩解疼痛。

3. 康復(fù)情況：積極合理的康復(fù)訓(xùn)練有助于骨折愈合和功能恢復(fù)。在骨折愈合的不同階段，進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如早期的肌肉收縮訓(xùn)練、中期的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、后期的負(fù)重訓(xùn)練等，可以加快恢復(fù)進(jìn)程。如果康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行得科學(xué)有效，正常行走緩解疼痛的時間會縮短；反之，若康復(fù)訓(xùn)練不及時或方法不當(dāng)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮等并發(fā)癥，延長恢復(fù)時間。

4. 年齡體質(zhì)：年輕人身體機(jī)能好，新陳代謝快，骨折愈合能力強(qiáng)，恢復(fù)時間相對較短，可能3 - 4個月就能正常行走緩解疼痛；而老年人骨質(zhì)相對疏松，身體機(jī)能下降，骨折愈合慢，可能需要5 - 7個月甚至更久才能恢復(fù)到正常行走且疼痛緩解的程度。此外，體質(zhì)好、無基礎(chǔ)疾病的人恢復(fù)也會比體質(zhì)弱、有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人快。

5. 護(hù)理措施：良好的護(hù)理措施對骨折恢復(fù)至關(guān)重要。在骨折恢復(fù)期間，保持骨折部位的清潔干燥，避免感染；注意休息，避免過早負(fù)重；飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等，有助于骨折愈合。若護(hù)理得當(dāng)，能促進(jìn)恢復(fù)，縮短正常行走緩解疼痛的時間；若護(hù)理不當(dāng)，可能引發(fā)并發(fā)癥，影響恢復(fù)。

足舟骨骨折后正常行走并緩解疼痛的時間因多種因素而異。在骨折治療和恢復(fù)過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，選擇合適的治療方式，積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，注意護(hù)理和營養(yǎng)補(bǔ)充，以促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常行走能力并緩解疼痛。如果在恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。