運動前后左下小腹疼痛的原因有所不同，運動前可能由便秘、腸痙攣、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、附件炎、腸易激綜合征等引起，運動后可能因岔氣、肌肉拉傷、黃體破裂、腹股溝疝、運動性胃腸綜合征導(dǎo)致。

1. 便秘：運動前若存在便秘情況，糞便在腸道內(nèi)積聚，可導(dǎo)致左下小腹出現(xiàn)脹痛感。這是因為腸道蠕動減慢，糞便排出不暢，對腸道產(chǎn)生了一定壓力。治療上可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物促進排便，但需遵醫(yī)囑。

2. 腸痙攣：腸道受到寒冷、食物刺激等因素影響，可引發(fā)腸痙攣，導(dǎo)致運動前左下小腹疼痛。這是由于腸壁平滑肌強烈收縮所致。一般可通過熱敷、喝溫水緩解，必要時可遵醫(yī)囑使用顛茄片、消旋山莨菪堿片、匹維溴銨片等藥物。

3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：當(dāng)左側(cè)輸尿管或膀胱存在結(jié)石時，結(jié)石移動可能刺激周圍組織，引起運動前左下小腹疼痛。疼痛通常較為劇烈，呈絞痛樣。治療可根據(jù)結(jié)石大小選擇藥物排石，如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等，或采取體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方法。

4. 附件炎：女性附件（卵巢和輸卵管）發(fā)生炎癥，在運動前可能出現(xiàn)左下小腹隱痛或墜脹感。這是由于炎癥刺激周圍組織導(dǎo)致。治療常使用抗生素，如頭孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等，需遵醫(yī)囑。

5. 腸易激綜合征：這是一種常見的功能性腸病，運動前可能因飲食、精神等因素誘發(fā)，出現(xiàn)左下小腹疼痛，還可伴有腹瀉或便秘。治療可使用曲美布汀、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物，同時要注意調(diào)整飲食和心態(tài)。

6. 岔氣：運動后岔氣是較為常見的情況，多因運動前準(zhǔn)備活動不充分，突然劇烈運動，呼吸肌痙攣引起左下小腹疼痛。一般通過減慢運動速度、調(diào)整呼吸節(jié)奏、進行深呼吸等方法可逐漸緩解。

7. 肌肉拉傷：運動過程中，左下腹部肌肉可能因過度收縮或拉伸而拉傷，導(dǎo)致運動后疼痛。通常有明顯的運動損傷史，局部可有壓痛。早期可進行冷敷，后期熱敷，還可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物促進恢復(fù)。

8. 黃體破裂：女性在排卵期后，黃體形成，若運動過于劇烈，可能導(dǎo)致黃體破裂，引起運動后左下小腹疼痛。疼痛程度不一，嚴(yán)重時可出現(xiàn)腹腔內(nèi)出血。癥狀較輕者可保守治療，臥床休息，使用止血藥物如氨甲環(huán)酸、酚磺乙胺等；癥狀嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

9. 腹股溝疝：運動后腹內(nèi)壓增加，可使腹股溝疝發(fā)作，導(dǎo)致左下小腹出現(xiàn)墜脹、疼痛。部分患者可摸到腫塊。治療一般需手術(shù)修補，如無張力疝修補術(shù)等。

10. 運動性胃腸綜合征：運動時血液重新分配，胃腸道供血相對減少，可引發(fā)運動性胃腸綜合征，導(dǎo)致運動后左下小腹疼痛，還可伴有惡心、嘔吐等癥狀。一般休息后可緩解，癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、奧美拉唑等藥物。

運動前后左下小腹疼痛的原因多樣，涉及消化、泌尿、生殖等多個系統(tǒng)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。