發(fā)燒時(shí)吃橘子和吃蘋果各有好處，可從營(yíng)養(yǎng)成分、水分含量、維生素含量、對(duì)食欲的影響、對(duì)咽喉的影響等方面對(duì)比。

1. 營(yíng)養(yǎng)成分：橘子富含胡蘿卜素、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素；蘋果含有果膠、纖維素等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。不同的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)發(fā)燒患者身體恢復(fù)有不同作用。

2. 水分含量：橘子水分含量約85%，蘋果水分含量約84%，兩者都能為發(fā)燒患者補(bǔ)充因發(fā)熱而流失的水分，維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱。

3. 維生素含量：橘子維生素C含量較高，每100克約含28毫克，能增強(qiáng)免疫力，有助于對(duì)抗引起發(fā)燒的病原體；蘋果也含有一定量的維生素C，同時(shí)還含有維生素B族等，對(duì)身體的正常生理功能維持有重要意義。

4. 對(duì)食欲的影響：橘子酸甜的口感能刺激唾液和胃液分泌，一定程度上可以改善發(fā)燒時(shí)可能出現(xiàn)的食欲不振；蘋果清甜的味道也比較容易被接受，同樣有助于提升食欲。

5. 對(duì)咽喉的影響：如果發(fā)燒伴有咽喉不適，蘋果質(zhì)地相對(duì)溫和，食用時(shí)對(duì)咽喉刺激較??；而橘子性溫，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，加重咽喉疼痛癥狀。

綜上所述，發(fā)燒時(shí)吃橘子和蘋果都有其益處。橘子在補(bǔ)充維生素C和開(kāi)胃方面有優(yōu)勢(shì)，但要注意適量以免上火；蘋果則在促進(jìn)消化和對(duì)咽喉友好方面表現(xiàn)較好?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇，若咽喉不適可多選擇蘋果，若想提升食欲可適當(dāng)吃橘子。無(wú)論選擇哪種水果，都應(yīng)適量食用，以更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。