有助于肝臟“重?zé)ㄉ鷻C(jī)”的茶有很多，如菊花茶、枸杞茶、金銀花茶、蒲公英茶、綠茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)于肝臟而言，它能清肝火，緩解因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。長(zhǎng)期適量飲用菊花茶，可在一定程度上減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝臟的新陳代謝。

2. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。枸杞多糖能增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。從中醫(yī)角度講，枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有改善作用，可輔助養(yǎng)護(hù)肝臟。

3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。它含有的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對(duì)溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強(qiáng)的抑制力。飲用金銀花茶可以幫助肝臟清除體內(nèi)熱毒，減少毒素對(duì)肝臟的損害。

4. 蒲公英茶：蒲公英全草可入藥，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。其含有的蒲公英甾醇、蒲公英苦素等成分，能促進(jìn)肝和膽的活動(dòng)，刺激消化器官，增進(jìn)食欲，幫助肝臟排毒，對(duì)肝炎、膽囊炎等有一定的輔助治療作用。

5. 綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分。茶多酚具有抗氧化、防輻射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多種生理活性。適量飲用綠茶可以降低肝臟內(nèi)脂肪的堆積，減少肝臟疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

這些茶都對(duì)肝臟有一定的益處，但不能替代藥物治療肝臟疾病。如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或相關(guān)科室就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。在日常生活中，可以根據(jù)自身情況適量飲用這些茶，作為養(yǎng)護(hù)肝臟的輔助方法。