注意!哺乳期吃這些食物可能立馬回奶
哺乳期食用麥芽、韭菜、苦瓜、山楂、螃蟹等食物可能立馬回奶。
1. 麥芽:麥芽中含有的麥角胺類化合物,能夠抑制泌乳素的分泌,從而減少乳汁的產(chǎn)生。無論是生麥芽還是炒麥芽,都有一定的回奶作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,麥芽一直是常用的回奶食材。
2. 韭菜:韭菜屬于辛辣食物,其含有的某些成分會影響乳腺的血液循環(huán)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié),干擾乳汁的正常分泌。過多食用韭菜,可能會使乳汁分泌量明顯下降。
3. 苦瓜:苦瓜性寒,雖然有清熱解暑等功效,但對于哺乳期女性來說,過量食用苦瓜可能會導(dǎo)致身體寒涼,影響氣血運行,進而對乳汁分泌產(chǎn)生不利影響,出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。
4. 山楂:山楂具有消食化積、活血化瘀的作用。它可能會對泌乳素的分泌產(chǎn)生一定的影響,使乳腺組織的活動受到抑制,從而減少乳汁的分泌。有些哺乳期女性在大量食用山楂后,會發(fā)現(xiàn)乳汁量減少。
5. 螃蟹:螃蟹是寒性食物,食用后可能會導(dǎo)致脾胃虛寒,影響身體的氣血生化功能。而乳汁的生成依賴于氣血的充足供應(yīng),所以食用螃蟹可能會造成回奶,尤其是本身身體較為虛弱的哺乳期女性,影響可能更明顯。
哺乳期女性的飲食需要格外注意,麥芽、韭菜、苦瓜、山楂、螃蟹等食物可能會導(dǎo)致回奶。為了保證乳汁的正常分泌,滿足寶寶的營養(yǎng)需求,哺乳期女性應(yīng)盡量避免食用這些食物。如果不小心食用后出現(xiàn)回奶情況,可及時調(diào)整飲食,多喝一些促進乳汁分泌的湯品,如豬蹄湯、鯽魚湯等。若情況嚴重,建議及時就醫(yī)咨詢。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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