空氣和水質(zhì)差會影響健康，硫酸鎂粉兌水在改善環(huán)境健康方面有多種作用，如凈化空氣、改善水質(zhì)、促進植物生長、清潔家居、緩解身體不適等。

1. 凈化空氣：在室內(nèi)放置硫酸鎂粉兌的水，水分蒸發(fā)過程中，硫酸鎂能吸附空氣中的灰塵、異味分子等有害物質(zhì)，一定程度上起到凈化空氣的作用，讓室內(nèi)空氣更清新，減少因吸入污濁空氣引發(fā)呼吸道疾病的風險。

2. 改善水質(zhì)：往水中加入適量硫酸鎂粉，它可與水中部分重金屬離子發(fā)生化學反應，形成沉淀，從而降低水中重金屬含量，改善水質(zhì)。同時，硫酸鎂還能調(diào)節(jié)水的酸堿度，使水質(zhì)更適合人體使用和一些生物生存。

3. 促進植物生長：用硫酸鎂粉兌水澆灌植物，鎂元素是植物葉綠素合成的關鍵元素，能增強植物光合作用，促進植物生長發(fā)育，讓植物更健康，提高植物對不良環(huán)境的抵抗力。植物生長良好又能進一步改善周圍空氣環(huán)境，吸收二氧化碳，釋放氧氣。

4. 清潔家居：硫酸鎂粉兌水可作為天然清潔劑。其具有一定的去污能力，能有效去除家具、地板等表面的污漬和油脂。而且相較于一些化學清潔劑，它更環(huán)保，對人體和環(huán)境的危害較小。

5. 緩解身體不適：在空氣和水質(zhì)差的環(huán)境中，人體易出現(xiàn)疲勞、肌肉酸痛等不適。用硫酸鎂粉兌水進行泡腳或泡澡，鎂離子可通過皮膚吸收，能放松肌肉，緩解疲勞，促進血液循環(huán)，增強身體的抵抗力。

綜上所述，在空氣和水質(zhì)差的情況下，硫酸鎂粉兌水在凈化空氣、改善水質(zhì)、促進植物生長、清潔家居以及緩解身體不適等方面都能發(fā)揮一定作用，有助于改善環(huán)境健康。但需注意使用時應根據(jù)實際情況合理調(diào)配濃度。若身體出現(xiàn)嚴重不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。