經絡保健緩解眼皮腫可通過按摩攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、承泣穴等穴位，還可借助中藥調理、針灸治療、調整生活習慣、進行適當運動等方式。

1. 按摩攢竹穴：攢竹穴位于眉頭凹陷中，按摩此穴位能有效促進眼部血液循環(huán)，改善眼部的氣血運行，從而減輕眼皮腫脹。按摩時可用雙手拇指指腹輕輕按壓穴位，每次按壓持續(xù)數(shù)秒，重復多次。

2. 按摩睛明穴：睛明穴在目內眥角稍上方凹陷處。睛明穴是足太陽膀胱經的起始穴，按摩它能起到疏風清熱、通絡明目的作用，對緩解眼皮腫有幫助。按摩手法要輕柔，避免過度用力損傷眼球。

3. 按摩四白穴：四白穴位于面部，眶下孔處。刺激四白穴可改善眼部周圍的肌肉緊張狀態(tài)，促進局部新陳代謝，減輕眼皮的水腫現(xiàn)象。按摩時可采用點按的方式，力度適中。

4. 按摩太陽穴：太陽穴在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。按摩太陽穴能提神醒腦、緩解眼部疲勞，對眼皮腫也有一定的緩解效果。按摩時可將雙手食指指腹放在太陽穴上，做輕柔的環(huán)形轉動。

5. 按摩承泣穴：承泣穴在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。按摩承泣穴可調節(jié)眼部經絡氣血，減輕眼皮的浮腫。按摩時要注意力度均勻，避免對眼球造成壓迫。

6. 中藥調理：可選用一些具有利水消腫、清肝明目功效的中藥，如茯苓、澤瀉、菊花、枸杞等。茯苓能利水滲濕，澤瀉可利小便、清濕熱，菊花能清肝明目，枸杞可滋補肝腎。這些中藥可在醫(yī)生的指導下配伍使用，以達到緩解眼皮腫的目的，但需遵醫(yī)囑。

7. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過針刺特定的經絡穴位，調節(jié)人體的氣血和臟腑功能。對于眼皮腫，可選取與眼部相關的經絡穴位進行針刺，以促進氣血運行，消除水腫。但針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作。

8. 調整生活習慣：**充足的睡眠，避免熬夜，減少睡前飲水量，防止水分在眼部堆積。同時，要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子設備，減輕眼部疲勞。

9. 適當運動：進行一些有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進全身血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，有助于減輕眼皮腫的癥狀。運動還能調節(jié)身體的內分泌系統(tǒng)，維持身體的水鹽平衡。

經絡保健緩解眼皮腫是一種綜合的調理方法，通過按摩特定穴位、中藥調理、針灸治療、調整生活習慣和適當運動等多種方式，可以促進眼部的氣血運行，調節(jié)身體的臟腑功能，從而有效緩解眼皮腫的癥狀。但如果眼皮腫的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。