職場(chǎng)人易受咽炎困擾，可通過(guò)一些泡水喝的方法緩解，如胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、桔梗等泡水。

1. 胖大海：胖大海具有清熱利咽、潤(rùn)肺開音的功效。對(duì)于職場(chǎng)人因用嗓過(guò)度導(dǎo)致的聲音嘶啞、咽干疼痛等咽炎癥狀有較好的緩解作用。它能減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助恢復(fù)咽喉的正常生理功能。

2. 金銀花：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。職場(chǎng)環(huán)境復(fù)雜，容易接觸到各種病菌，金銀花可以抑制病菌的生長(zhǎng)繁殖，減輕咽喉部的感染癥狀，對(duì)于緩解咽炎引起的紅腫熱痛等表現(xiàn)****。

3. 羅漢果：羅漢果味甘性涼，能潤(rùn)肺止咳、生津止渴。對(duì)于咽炎患者來(lái)說(shuō)，它可以滋潤(rùn)咽喉，緩解咽干、咽癢等不適，還能在一定程度上減輕咳嗽癥狀，讓咽喉感覺更加舒適。

4. 麥冬：麥冬能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。職場(chǎng)人工作壓力大，可能會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺的情況，進(jìn)而加重咽炎癥狀。麥冬泡水可以滋養(yǎng)陰液，改善陰虛狀態(tài)，緩解咽喉部的干燥和疼痛。

5. 桔梗：桔梗有宣肺、祛痰、利咽的功效。它可以促進(jìn)咽喉部痰液的排出，減輕因痰液刺激引起的咽部不適，對(duì)于咽炎伴有咳嗽、咳痰的癥狀有很好的調(diào)理作用。

職場(chǎng)人咽炎困擾較為常見，通過(guò)用胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、桔梗等泡水喝，能在一定程度上緩解咽炎癥狀。但需注意，這些方法只是輔助調(diào)理，若咽炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，同時(shí)使用藥物需遵醫(yī)囑。