職場人易受咽炎困擾，可通過一些泡水喝的方法緩解，如胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、桔梗等泡水。

1. 胖大海：胖大海具有清熱利咽、潤肺開音的功效。對于職場人因用嗓過度導致的聲音嘶啞、咽干疼痛等咽炎癥狀有較好的緩解作用。它能減輕咽喉部的炎癥反應，促進局部血液循環(huán)，幫助恢復咽喉的正常生理功能。

2. 金銀花：金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用。職場環(huán)境復雜，容易接觸到各種病菌，金銀花可以抑制病菌的生長繁殖，減輕咽喉部的感染癥狀，對于緩解咽炎引起的紅腫熱痛等表現(xiàn)****。

3. 羅漢果：羅漢果味甘性涼，能潤肺止咳、生津止渴。對于咽炎患者來說，它可以滋潤咽喉，緩解咽干、咽癢等不適，還能在一定程度上減輕咳嗽癥狀，讓咽喉感覺更加舒適。

4. 麥冬：麥冬能養(yǎng)陰生津、潤肺清心。職場人工作壓力大，可能會出現(xiàn)陰虛火旺的情況，進而加重咽炎癥狀。麥冬泡水可以滋養(yǎng)陰液，改善陰虛狀態(tài)，緩解咽喉部的干燥和疼痛。

5. 桔梗：桔梗有宣肺、祛痰、利咽的功效。它可以促進咽喉部痰液的排出，減輕因痰液刺激引起的咽部不適，對于咽炎伴有咳嗽、咳痰的癥狀有很好的調理作用。

職場人咽炎困擾較為常見，通過用胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、桔梗等泡水喝，能在一定程度上緩解咽炎癥狀。但需注意，這些方法只是輔助調理，若咽炎癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，同時使用藥物需遵醫(yī)囑。